Unimed promove campanha pelo Dia Mundial do Rim
Unimed promove campanha pelo Dia Mundial do Rim
20 Março 2014
No dia 13 de março comemoramos o Dia Mundial do Rim com uma campanha do Espaço Saúde Unimed na Praça da Federal, em São Lourenço, em parceria com a Nefroclínica de São Lourenço e Drogaria Unimed, alertando a população sobre os cuidados que devemos ter para evitar problemas renais.
240 pessoas passaram pelas atividades promovidas entre 08 e 12 horas na praça, como aferição Pressão Arterial, IMC, exames de glicemia capilar e atividades físicas, e receberam orientações para prevenir as doenças renais.
Segundo a Sociedade Brasileira de Nefrologia, cerca de 10% da população adulta apresenta algum grau de perda da função dos rins. Para os idosos, esse percentual aumenta entre 30 e 50%. As estatísticas apontam que 1 entre cada 10 brasileiros tem problemas nos rins.
A alimentação errada é uma das principais causas para índices tão alarmantes. A alta ingestão de sal e o baixo consumo de água são os principais fatores. O Diabetes e a Hipertensão Arterial são outros fatores que elevam e muito os riscos de doenças renais.
Os rins são responsáveis por filtrar as impurezas do sangue e a insuficiência renal traz sérios problemas, inclusive a dependência da Hemodiálise. Como alguns sintomas são silenciosos e só os exames laboratoriais podem identificar, é importante verificar como andam os seus rins.
Outros cuidados que podemos ter:
Beba no mínimo 2 litros de água diariamente;
Controle o consumo de sal. Evite enlatados, conservas e outros tipos de
Alimentos industrializados;
Evite o excesso de bebidas alcoólicas;
Controle o açúcar no sangue;
Pare de fumar ou reduza aos poucos o número de cigarros consumidos;
Pratique exercício físico regularmente;
Controle o estresse psicossocial;
Tenha o controle permanente do diabetes e da pressão arterial;
Infecções urinárias devem ser tratadas por médicos especialistas;
Não use remédios sem orientação médica.
Fonte: Mônica Fernandes