Você está em

{{ctrl.unimeds.length}} Unimed(s) encontrada(s)
{{unimed.nmUnimed}}

{{unimed.site | lowercase}}

Fone: {{unimed.telefone}}
{{unimed.endereco}}
{{unimed.bairro}}, {{unimed.cep}}, {{unimed.cidade}} - {{unimed.uf}}

As empresas com mais de 300 colaboradores e com sede em pelo menos três estados que quiserem contratar planos empresariais nacionais devem entrar em contato com a Central Nacional Unimed.

A Seguros Unimed oferece soluções em Vida e Previdência para você, sua família e/ou sua empresa. Conheça.

{{ctrl.unimedSelecionada.nmUnimed}}
{{ctrl.unimedSelecionada.site | lowercase}}
{{ctrl.unimedSelecionada.telefone}}
{{ctrl.unimedSelecionada.endereco}} {{ctrl.unimedSelecionada.bairro}} {{ctrl.unimedSelecionada.cep}}
{{ctrl.unimedSelecionada.cidade}} - {{ctrl.unimedSelecionada.uf}}

Serviço indisponível no momento

Voltar

Quiche de alho poró prático

Quiche de alho poró prático

O alho poró tem alto teor de vitaminas e minerais. Que tal aproveitar as propriedades desse vegetal em uma receita leve, saudável e saborosa?

Quiche de alho poró prático

8 Agosto 2018

O alho poró é um vegetal de sabor parecido com o da cebola. Apesar de marcante no paladar, ele é mais suave e levemente adocicado. Utilizado em sopas, saladas e ensopados, ele também é uma ótima opção para tortas. É rico em vitaminas e minerais tais como potássio, magnésio, fibras e vitamina C. Aproveite as propriedades do vegetal e aprenda a preparar uma quiche prática e saborosa.

 

INGREDIENTES

  • 6 ovos
  • 100 g de iogurte desnatado
  • 250 g de ricota
  • 1 cebola
  • 1 alho poró
  • Azeite
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto

PREPARO

  • Refogue o alho poró no azeite com a cebola
  • Acrescente tempero a gosto (salsinha, cebolinha, sal) e reserve
  • Coloque no processador os ovos, o iogurte, a ricota, o sal e a pimenta-do-reino
  • Depois de processar os ingredientes, acrescente o alho poró refogado e misture
  • Coloque a massa em uma assadeira untada
  • Leve para assar a 180°C
  • Sirva com saladas ou conforme sua preferência

Texto: Jailde Barreto / Design: Alex Mendes e Gustavo Deip

Conteúdo aprovado pelo responsável técnico-científico do Portal Unimed.


Média (5 Votos)
Avaliar:

COMPARTILHAR:


Cadastre-se para receber novidades e notícias

Seu e-mail foi cadastrado com sucesso.

 

Uma publicação compartilhada por Unimed (@unimedbr) em