O que são antioxidantes?
Entenda por que essas substâncias são tão importantes para o organismo e em quais alimentos é possível encontrá-los
Gazpacho
Sopa no verão também vai bem! Receita típica espanhola, o gazpacho tem muitas variações, mas o ponto comum é servi-lo frio. Aprenda a fazer a receita tradicional
Espetinho de frutas com molho de iogurte
Essa sobremesa combina com qualquer ocasião e também é uma opção saborosa e convidativa para incentivar as crianças a comer mais frutas. Veja como fazer
O Índice Glicêmico dos alimentos
Entenda a importância de saber quais alimentos consumidos no nosso dia a dia podem elevar mais rapidamente os níveis de açúcar no sangue
7 tipos de mel e seus benefícios
O mais antigo adoçante natural utilizado pelo homem tem, entre suas variedades, diferentes características e propriedades benéficas à saúde. Confira algumas delas
Farofa com frutas secas e castanhas
Popular acompanhamento é apresentado aqui em uma versão especial para as ceias fim de ano, com ingredientes que têm tudo a ver com esta época festiva
