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Programa Corpo e Mente

Programa Corpo e Mente

O Programa tem o objetivo de ajudar as pessoas a lidar com o estresse da vida diária.

Programa Corpo e Mente

Trabalhando juntos em favor da sua saúde.

Corpo X Mente

Equilíbrio: essa é a palavra-chave quando falamos sobre cuidados e atenção que devemos ter do nosso corpo e da nossa mente. É possível perceber que, em diversas situações do nosso dia, os momentos de estresse produzem reações visíveis ao nosso corpo, como por exemplo, taquicardia, alteração da pressão arterial, dor de cabeça, entre outros sintomas.

É por isso que a Unimed Vitória, por meio do Programa Viver Bem, oferece um espaço de reflexão sobre as necessidades de trabalhar a influência da mente sobre o corpo e vice-versa, proporcionando uma visão global do ser humano.

Neste espaço, são realizados encontros entre os participantes e profissionais (psicólogo e fisioterapeuta) da Unimed Vitória que incentivam a mudança do comportamento, através do enfrentamento do estresse e doenças psicossomáticas, estimulando a construção de habilidades que ofereçam um autoconhecimento e autocuidado, e, principalmente, a melhora da qualidade de vida.

 

Os encontros

Ao todo, são realizados 3 encontros, com a participação de profissionais que utilizam dinâmicas, exercícios de relaxamento e conscientização corporal para auxiliar os participantes a observar os comportamentos e sentimentos responsáveis por adoecimentos, para que assim possam ser capazes de assumir uma nova postura frente a situações estressoras, em busca de melhor qualidade de vida.

Os sentimentos exercem influência no corpo de forma intensa, visto que as emoções e sentimentos mais fortes são percebidos pelo hipotálamo e alteram suas funções e sua conexão com a hipófise. As doenças psicossomáticas são resultados desta alteração, portanto, temos componentes psíquicos que se manifestam por meio de doenças orgânicas.

 

Conteúdo aprovado pelo responsável técnico-científico do Portal Unimed.


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