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Programa de Atenção ao Diabético

Programa de Atenção ao Diabético

O Programa de Atenção ao Diabético estimula hábitos de vida saudáveis, promove a educação e o monitoramento contínuo da doença.

Programa de Atenção ao Diabético

Para prevenir ou cuidar, pratique uma vida saudável.

O que é diabetes?

É uma doença crônica em que ocorre elevação do açúcar no sangue, devido à falta total ou parcial de insulina (hormônio produzido no pâncreas) e/ou incapacidade da insulina de exercer suas funções. O diabetes, quando não tratado adequadamente, pode causar infartos, derrames, cegueira, parada de funcionamento dos rins e amputação dos pés. O tratamento correto do diabetes previne todas essas complicações.

 

Alimentação e hábitos saudáveis previnem o diabetes. Cuide-se.

O Viver Bem oferece um programa voltado para a prevenção, o diagnóstico precoce e a melhora do tratamento do diabetes. Para isso, possui uma equipe multidisciplinar que, por meio de palestras, cursos, acompanhamento e oficinas, estimula hábitos saudáveis, além de auxiliar no monitoramento e controle da doença. Saiba mais e compartilhe essas informações.

Hiperglicemia

Se o açúcar no sangue estiver alto, você poderá:
urinar excessivamente, sentir muito cansaço, sede, visão turva e ficar com a respiração acelerada.

 

O que fazer

• Verificar se você tomou seu medicamento adequadamente;

• Verificar o nível de açúcar no sangue;

• Tomar bebidas sem açúcar em abundância, para evitar a desidratação;

• Consultar seu médico, para reavaliar o seu tratamento e sua dieta.

 

Hipoglicemia

Se o açúcar no sangue estiver baixo, você poderá sentir:
tremor, tontura, irritabilidade, fome, sonolência, sudorese (suor em excesso), confusão mental e perda de consciência.

 

O que fazer

• Tomar um copo de suco de fruta, refrigerante comum ou chupar uma bala imediatamente (pode-se molhar o dedo com açúcar ou mel e esfregar na parte interna da bochecha);

• Informar o acontecimento ao médico para determinar se há a necessidade de ajuste na medicação e na alimentação.

 

Alimentação saudável

Ter uma alimentação saudável é fundamental para o controle do diabetes. Para isso, procure fazer de cinco a seis refeições ao dia em quantidades moderadas, escolhendo alimentos saudáveis, como:

• pão, arroz, cereais e farelos integrais, como aveia e linhaça;

• feijão e legumes;

• frutas e vegetais folhosos;

• carnes magras, como frango e peixe;

• laticínios magros;

• temperos naturais, como alho, cebola e cheiro verde.

 

Evite

• Açúcares e doces;

• Carnes gordas, banha, frituras, bacon e embutidos;

• Alimentos com gordura vegetal hidrogenada, como biscoitos, sorvetes, empadas, massas folhadas e macarrão instantâneo;

• Past-food;

• Temperos químicos à base de sal;

• Bebidas alcoólicas e fumo.

 

Atividade física

Os exercícios ajudam a:

• baixar o nível de açúcar no sangue, diminuindo a necessidade de insulina ou comprimidos;

• evitar as enfermidades do coração e controlar a pressão arterial;

• diminuir os níveis de gordura no sangue;

• controlar o peso.

Os exercidos mais indicados são: caminhar, andar de bicicleta, nadar e dançar.

 

Cuidados necessários

• Fale com seu médico antes de começar a fazer exercícios, para saber qual o mais adequado para você;

• Tente fazer os exercícios regularmente e de maneira frequente;

• Evite exercidos em jejum, para não ter hipoglicemia;

• Use calçados confortáveis, que se adaptem bem aos seus pés e sejam apropriados para a atividade.

 

Cuidados com os pés

• Inspecionar, diariamente, os pés e enxugá-los com cuidado, especialmente entre os dedos;

• Evitar caminhar descalço, dentro e fora de casa, ou usar sapatos sem meias;

• Usar sapatos confortáveis;

• Inspecionar e apalpar, diariamente, a parte interna dos sapatos;

• Usar loções hidratantes ou óleos para pele ressecada, evitando a área entre os dedos;

• Cortar as unhas de forma reta, sem aprofundar os cantos;

• Assegurar o exame regular dos pés pela equipe de saúde;

• Notificar qualquer ocorrência de bolha, corte, arranhão ou ferimento à equipe de saúde.


Conteúdo aprovado pelo responsável técnico-científico do Portal Unimed.


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