Solicitação de Palestras - Empresa Cliente

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Atividade Física: exercitando a saúde e a qualidade de vida

- Conceitos sobre qualidade de vida, atividades físicas, exercícios físicos e sedentarismo;
- Relação entre atividade física, qualidade de vida e saúde;
- Dados estatísticos relacionados com a prática ou não de atividade física regular;
- Benefícios relacionados com prática de exercícios físicos;
- Orientações para a prática de atividades físicas;

 

Alimentação: buscando uma vida mais saudável

- Dados sobre doenças associadas ao estilo de vida;
- Prevenção e tratamento;
- Sugestões de refeições saudáveis;
- Orientações nutricionais para uma alimentação saudável.

 

Habilidades Sociais e Emoções
- Conceito de Habilidades Sociais;
- Elementos das Habilidades Sociais;
- Comportamento Habilidoso/Assertivo;
- Principais erros e distorções cognitivas acerca das expectativas de comportamento;
- Emoções, relações interpessoais e habilidades sociais.


Viver bem, a busca por uma qualidade de vida

- Dificuldade enfrentada para a busca de qualidade de vida e bem estar;
- Patologias e fatores de riscos associado ao mau estilo de vida;
- Mudança dos maus hábitos e a permanência e inclusão dos bons hábitos;
- Reflexão sobre qualidade de vida como uma escolha pessoal.



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