Benefícios de parar de fumar: • Após 20 minutos a pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal; • Após duas horas não há mais nicotina no sangue; • Após oito horas o nível de oxigênio no sangue se normaliza; • Após umdia o funcionamento dos pulmões começa a melhorar; • Após dois dias, há melhora do olfato e do paladar; • Após alguns dias, os brônquios começam a funcionar melhor e a limpar os resíduos deixados pelo fumo nas vias respiratórias; • Após três semanas a respiração ficará mais fácil e a circulação sanguínea melhorará; • Após dois meses, há melhora do condicionamento físico; • Após um ano, os riscos de infarto e morte por ataque cardíaco diminuem pela metade; • Entre cinco e 10 anos, os riscos vão se tornando iguais aos dos que nunca fumaram; • Após 15 anos, o risco de câncer do pulmão pode igualar-se ao dos não fumantes; • Diminuem também os riscos de todas as outras doenças ligadas ao fumo, bem como os riscos a que estão submetidos os tabagistas passivos que convivem com o fumante.
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