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HIGIENE
A enfermeira Alexandra Cardoso, do Centro de Promoção da
Saúde (CPS) da Unimed Grande Florianópolis faz o alerta: lavar as
mãos com água e sabão é uma maneira simples e fácil de prevenir
doenças como gripes, resfriados, conjuntivites, pneumonias e
diarreias. “Ao esfregar os dedos e as palmas com sabonete e
água corrente, a maioria dos germes causadores de doenças
são removidos, juntamente com a sujeira acumulada durante o
dia”, afirma a profissional, lembrando ainda que lavar as mãos é
considerado um hábito de higiene básico, por isto, fundamental,
assim como tomar banho diariamente e escovar os dentes,
garantindo mais higiene e consequentemente muitos benefícios.
Através das mãos, germes podem ser transmitidos para os
alimentos que serão consumidos, o que pode ocorrer no preparo
ou na hora da alimentação. É importante lembrar também que
tocar, coçar e manusear ferimentos abertos são formas de fazer
das mãos uma fonte dos germes presentes nas partes vulneráveis,
como orelha, nariz, boca e unhas.
Indispensável
Lavar as mãos ANTES DE:
• preparar a comida;
• comer, em especial antes do café da manhã, do
almoço e do jantar;
• manusear lentes de contato;
• tratar um ferimento ou ajudar alguém doente;
• cuidar de bebês ou pegá-los no colo.
Lavar as mãos DEPOIS DE:
• ir ao banheiro;
• ajudar crianças ou idosos a usar o banheiro;
• assoar o nariz, espirrar ou tossir;
• manipular alimentos, especialmente crus e carnes;
• manipular lixo;
• ajudar alguém doente;
• trocar fraldas;
• tocar em animais ou limpar seus excrementos;
• praticar esportes;
• utilizar o transporte público;
• sair de um local com muitas pessoas: hospitais, escolas,
teatros, cinema.