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Saúde no seu dia a dia
Desde a antiguidade, o sono sem-
pre foi objeto de estudos e curio-
sidades. Mas foi no início do século
passado, com os estudos do eletro-
encefalograma durante o sono, que
esse campo passou a ser desvendado,
revelando um novo universo e def-
nindo a importância do sono na ho-
meostase e saúde humana.
De acordo com o otorrinolaringo-
logista José Maurício Budant, o sono
serve para restaurar o organismo. O
hormônio do crescimento e outros
anabolizantes, como a prolactina, tes-
tosterona e o hormônio luteinizante
têm ritmos de secreção dependentes
do sono. “Dormir auxilia na matura-
ção do cérebro em desenvolvimento
e é importante para o sistema imu-
nológico humano e de todos os ani-
mais”, ressalta.
Ansiedade, estresse, excesso de
trabalho e difculdades fnanceiras são
problemas capazes de fazer qualquer
pessoa perder o sono. Mas, quando
dormir mal vira rotina e começa a pre-
judicar o desempenho profssional ou
escolar é importante parar para avaliar
o que está acontecendo.
Existem pessoas que necessitam de
mais horas e outras demenos horas de
sono por noite. Porém, a média neces-
sária é de oito horas e meia de sono. A
insônia causa a falta de horas de sono
de que a pessoa necessita. Portanto,
sintomas como sonolência diurna e
diminuição da resposta imunológica,
irritabilidade e diminuição da estatura
em crianças pode ser observada nes-
tes casos. O principal tratamento para
a insônia são as medidas de higiene
do sono, exercícios físicos e, em casos
mais graves, uso de medicamentos.
O exame mais abrangente e capaz
de diagnosticar grande parte dos dis-
informações
• Dr. José Maurício Budant, otorrinolaringologista da
Unimed Extremo Oeste: (49) 3621.0265
• Centro de Diagnóstico dos Distúrbios do Sono,
Unimed Chapecó: (49) 3361.1830 e 3361.1880
• Instituto do Sono São Miguel: (49) 3527.5568
Uma nova
fronteira da ciência
medicina do sono
túrbios do sono é a polissonografa,
indicada, em geral, para pacientes com
queixa de sonolência excessiva diurna,
insônia, ronco e apneia do sono. “Na
atualidade, o exame de polissonografa
está cada vez mais difundido na comu-
nidade médica e passa a ser exame
fundamental para entendermos o que
se passa com a saúde dos pacientes,
orientando o tratamento específco
dos distúrbios encontrados”, ressalta.
A polissonografa é um exame sim-
ples realizado no período noturno. O
paciente dorme no laboratório com
sensores fxados no corpo que per-
mitem o registro das ondas cerebrais
e outras variáveis fsiológicas que pos-
sibilitam saber a qualidade do sono
do indivíduo. A fxação é feita de tal
forma que permite que o paciente
se movimente durante o sono, sem
interrompê-lo.
O exame consegue analisar o
sono e as variáveis fsiológicas por
meio de registros da atividade elé-
trica cerebral, respiração, sinais de
relaxamento muscular, movimentos
oculares, oxigenação sanguínea, bati-
mentos cardíacos, entre outros.
A polissonografa ajuda a determi-
nar que tipo de distúrbio do sono o
paciente sofre e, assim, defne qual o
tratamento ideal para cada caso.Muitas
vezes, o tratamento para alguns distúr-
bios pode ser realizado apenas com a
mudança de alguns hábitos que difcul-
tam o sono.