REVISTA VIVA
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S
ão 26 ossos, 107 ligamentos e 33 articula-
ções sempre preparados para sustentar
o corpo durante todas as atividades do
dia a dia, seja no trabalho ou durante a atividade
física. Paramanter os pés sempre bonitos, o ideal é
manter as unhas com corte quadrado, para evitar
que encravem, e hidratar e esfoliar sempre, para
evitar o ressecamento excessivo da pele. No verão
os cuidados devem ser intensificados, por causa
dasmicoses, típicas dessa época do ano onde exis-
te um contato mais intenso com a areia da praia.
A podóloga Sálua Sayegh explica que cuidar
dos pés e deixá-los saudáveis faz bem para a au-
toestima e para o bem-estar emgeral. "Os pés são
a base do nosso corpo. A pessoa que sente dor nos
pés fica impossibilitada de fazer várias coisas. Não
consegue colocar sapato e não sai de casa, por
isso a importância do cuidado diário", ressaltou.
SAÚDE DOS PÉS
Ela destacou que alguns cuidados devem ser to-
mados para deixar os pés bonitos e saudáveis. No
dia a dia, na hora do banho, a pessoa deve escovar
bemas unhas para tirar o excesso de sujeira. Após
o banho deve enxugar bem os cantos e fendas
para evitar as micoses e o odor ruim que chama-
mos de "chulé". Quem usa sapato fechado deve
usar polvilho antisséptico.
Para evitar unhas encravadas, o ideal é cortar
as unhas sempre no formato quadrado. Outro
problema comum pela falta de cuidado com os
pés são as fissuras e o ressecamento. "No proce-
dimento retiramos o excesso de cutícula, fazemos
hidratação e esfoliação nos pés, além de deixar a
unha no formato correto, quadrado, para evitar
que encrave." Sálua destacou que os diabéticos
devem tomar ainda mais cuidados com os pés,
devido à perda de sensibilidade na região. "Se a
pessoa vai numa pedicure normal pode não sentir
algummachucado nos dedos e isso pode acabar
virando uma infecção mais grave."
A dermatologista Thaiz Rigoni, coopera-
da Unimed Vitória, explicou que as mulheres
normalmente têm o pé mais grosso que o dos
homens devido a agressões diárias, como uso
excessivo do salto e de sandálias, que deixam os
pésmais expostos. Já os homens, acabamusando
maismeia e sapato fechado, o que protege os pés.
Ela explicou que a pele grossa vai se formando a
partir da liberação de queratina, que é a reação
do corpo como proteção às agressões nos pés.
Outra maneira de manter os pés bonitos, se-
gundo a dermatologista, é evitar usar sapatos
com saltos muito altos e também que apertam.
"
Se a mulher usa muito salto e sempre o sapato
apertado, no futuro vai ter umpé feio, pois alguns
tipos de calçados causam deformidades nos pés
A podóloga Sálua Sayegh afirma que cuidar dos pés melhora a
autoestima e o bem-estar físico. Denise Silveira (deitada) endossa:
"
Depois que passei a cuidar mais dos pés, me sinto bemmelhor".