A
s academias estão lotadas para o Verão
2013.
Quem não quer manter o corpo
em forma e poder fazer bonito na alta
temporada? Tanto quemestá sedentário namaior
partedoano, quantoparaquemrealizouatividades
físicas regularmente, abuscapor resultados estéti-
coséconstante.Contudo,especialistasalertampara
esse comportamento tão comum e que se repete
todos os anos, no período pré-verão.
Oeducador e personal trainer Roque Luz expli-
caque amaioriadas pessoas procura as academias
entre setembro e dezembro, com a intenção de
ficar em forma para curtir a praia no Verão. Já no pós-carnaval,
a intenção é retomar a forma perdida depois das festas de fim
de ano. "Existe umponto crítico que são os primeiros 45 dias de
academia. Se apessoapassadesseponto, ela temgrandes chan-
ces demanter uma frequência boa durante o ano, pois cerca de
55%
abandonamaacademianos primeiros 45dias", observa Luz.
O especialista alerta para os exageros em busca do corpo
perfeito. "Apesar da resposta mais comum ser 'saúde', um
bom percentual de pessoas deseja um resultado estético. O
grande problema é quando elas deixam a saúde em segundo
plano e acabam pagando um preço alto por isso, em prol da
estética", orienta o personal.
O Verão está chegando e com isso o desejo de ter corpo perfeito aumenta. Para
atrair clientes, academias oferecem inúmeras novidades de modalidades esportivas
e treinos, além da musculação tradicional. Mais que uma atitude em prol da
estética, malhar é qualidade de vida!
Por
Fabrício Fernandes
MALHAÇÃO:
SAIA DA ROTINA
VIVA ESPORTES
fotos
José Alberto Jr / Ricardo Galvão