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CARTILHA DA UNIMED - MANUAL DO CUIDADOR
Mobilidade
A capacidade de mover-se é função essencial para qualquer ser vivo. Por isso, é importante
sempre estimular o movimento, mesmo nas coisas simples do dia-a-dia, preservando a participação
da pessoa cuidada nas atividades básicas.
Introduza exercícios na rotina da pessoa cuidada, sempre respeitando a mobilidade da articula-
ção, o ritmo dela e mantendo intervalos de tempo durante atividade.
É importante que o cuidador
anime, estimule e apoie a pessoa
cuidada a fazer pequenas caminha-
das, de preferência em lugares are-
jados. A caminhada é uma atividade
importante, pois ajuda a melhorar
a circulação sanguínea e a manter
o funcionamento das articulações,
entre outros benefícios. Para auxiliar
a pessoa cuidada a andar, é preciso
que o cuidador lhe dê apoio e segu-
rança. Se necessário, fazer o uso de
bengalas e andadores. Verifique se a
pessoa está usando roupas e sapatos
adequados.
Outras atividades que podem ser realizadas:
. Movimente cada um dos dedos dos pés, para cima e para baixo, para os lados e com movimentos
de rotação.
. Dobre e estenda uma das pernas, repita o movimento com a outra perna (sem atritar o calcanhar
na cama, que favorece o surgimento de feridas).
. Com os pés da pessoa apoiados na cama e os joelhos dobrados, faça movimentos de separar e
unir os joelhos.
