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Renato Maurício vive achando que é um super-herói.
Trabalha muito e resolve tudo. Todo dia se reúne no
bar com os amigos, que fazem até competição para
ver quem bebe e fuma mais. Ao chegar em casa para
relaxar com a família, aproveita um jantar bem
servido e se esbalda no sofá.
No outro dia, após ter dormido umas horinhas,
começa tudo de novo. É óbvio que o nosso herói
tem um ponto fraco: a saúde!
Para recuperar seus poderes, ele precisa combater
os grandes vilões e perceber quem são seus aliados.
A primeira coisa é evitar o que faz mal: maneirar no
estresse, na gordura, acabar com o sedentarismo,
evitar o cigarro, entre tantas outras coisas.
Para facilitar essa batalha é preciso contar com o
apoio de um médico e investir em uma alimentação
equilibrada, em boas noites de sono, na prática de
atividades físicas e, é claro, ter a família por perto
compartilhando esses momentos.
Afinal, existe muita coisa boa para se aproveitar. E se
você também age como o nosso super-herói aí,
fique atento.
Boa leitura e vitória da batalha
contra os maus hábitos.