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Junho | 2014 . N
o
11 . Ano4 . REVISTAUNIMEDBR
Para preservar seu bem-estar,
o viajante precisa ainda ficar de
olho emhábitos comquenão es-
tá acostumado. Alimentos muito
exóticos, com ingredientes des-
conhecidos, além de bebidas de
alto teor alcoólico, podem causar
indisposições variadas e até gra-
ves, casoexistaalgumaalergiaaté
entãonão identificada.
OMinistério da Saúde reco-
menda certas prevenções, como
levar indicações sobre tipo san-
guíneo e lista demedicamentos
que não pode tomar e estar em
diacom todasasvacinasdoPro-
gramaNacional de Imunizações.
Viagensde longa
distância
Uma das principais preocu-
pações e reclamações dos turis-
tas no caso de viagens de longa
distância e internacionais é o
longoperíodopassadodentrode
ônibuseaviões,muitasvezesem
espaçosapertados.
Tantono transporte rodoviá-
rio quanto no aéreo, a imobili-
dade pode causar a formaçãode
trombosemmembros inferiores.
Para se prevenir, basta se levan-
tar quando permitido e mexer
os pés e tornozelos enquanto
estiver sentado. Se possível, fa-
zer issodehoraemhoranasvia-
gens acimadequatrohoras, sem
se esquecer de atar o cinto de
segurança.
Especificamente sobre as
condições no ar, Cantero expli-
ca que as pessoas se adaptam
bem ao ambiente das aeronaves
comerciais, com pressão de oxi-
gêniomenor do que no nível do
mar. "Quem tem doenças car-
diopulmonares, neurológicas e
psiquiátricas,alémdegestantese
pacientes recém-operados, deve
informar sua condição antes do
voo para evitar que se intensifi-
queduranteouapós aviagem. O
usodebebida alcoólica também
deve ser evitado, pois deprime o
sistemanervosocentral."
"Caso o viajante não fale a
língua local, deve levar por es-
crito, no idioma do país de des-
tino, informações que seu mé-
dico achar importantes passar a
colegas estrangeiros", aconselha
o clínico geral daUnimedCam-
pinas. Esses dados podem ser de
enfermidades já diagnosticadas,
comodiabetes, eo tratamentoao
qualopacienteestáacostumado,
principalmente medicações e
dosagens.
