Pele saudável no inverno: saiba como prevenir o ressecamento nos dias frios - Unimed Marilia

Com a chegada do inverno, é comum perceber a pele mais ressecada, sensível e até com descamação. As baixas temperaturas, a redução da umidade do ar e o hábito de tomar banhos mais quentes contribuem para o enfraquecimento da barreira natural de proteção da pele, favorecendo a perda de água e aumentando o desconforto.
    
De acordo com a dermatologista Dra. Nathalia Papa, alguns cuidados simples podem fazer toda a diferença para manter a saúde da pele durante a estação mais fria do ano.

Por que a pele resseca mais no inverno?

Segundo a especialista, durante o inverno a umidade do ar tende a diminuir, enquanto as temperaturas ficam mais baixas. Além disso, muitas pessoas passam a tomar banhos mais quentes e demorados.

"Esses fatores comprometem a barreira de proteção natural da pele, favorecendo a perda de água e deixando-a mais ressecada, áspera, sensível e até com coceira", explica a dermatologista.

Cuidados essenciais para manter a pele saudável

Entre as principais recomendações para enfrentar o período de frio sem prejuízos para a pele estão:

Hidratar a pele diariamente, especialmente após o banho;
Utilizar hidratantes com alto poder de hidratação;
Dar preferência a sabonetes suaves;
Evitar o uso excessivo de produtos agressivos;
Manter uma boa ingestão de água ao longo do dia;
Evitar banhos muito quentes e prolongados;
Utilizar umidificadores de ambiente quando necessário;
Hidratar os lábios regularmente;
Manter o uso diário do protetor solar.

Banho quente exige atenção

Embora seja um dos maiores prazeres nos dias frios, o banho muito quente pode trazer prejuízos à saúde da pele.

A médica explica que a água em temperaturas elevadas remove a camada de gordura natural responsável pela proteção da pele. Como consequência, podem surgir ressecamento intenso, descamação, coceira e aumento da sensibilidade.

Para minimizar esses efeitos, a orientação é optar por banhos mornos, reduzir o tempo de permanência no chuveiro e aplicar hidratante logo após secar a pele. O uso de buchas também deve ser evitado para não causar agressões adicionais à barreira cutânea.

O protetor solar continua sendo indispensável

Um erro comum durante o inverno é abandonar o uso do protetor solar. No entanto, a proteção continua sendo fundamental mesmo nos dias frios ou nublados.

A radiação ultravioleta permanece presente durante todo o ano e continua sendo responsável pelo envelhecimento precoce da pele, pelo surgimento de manchas e pelo aumento do risco de câncer de pele.

Além disso, muitas pessoas aproveitam o inverno para realizar tratamentos dermatológicos, como peelings e procedimentos a laser, tornando a proteção solar ainda mais importante para garantir bons resultados e evitar complicações.

Atenção especial para alguns grupos

Crianças, idosos e pessoas com doenças dermatológicas merecem cuidados redobrados durante o inverno.

As crianças possuem uma barreira cutânea mais delicada e podem apresentar ressecamento com maior facilidade. Já os idosos produzem menos oleosidade naturalmente, ficando mais suscetíveis à coceira, fissuras e desconfortos.

Pessoas que convivem com dermatite atópica, psoríase, rosácea, dermatite seborreica e eczema também costumam apresentar piora dos sintomas durante os meses mais frios e devem reforçar a hidratação e manter o acompanhamento dermatológico.

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Manter uma rotina adequada de cuidados fica mais fácil com a escolha dos produtos corretos. A Farmácia Unimed oferece diversas opções de dermocosméticos, hidratantes corporais, hidratantes labiais, protetores solares e produtos específicos para os diferentes tipos de pele, auxiliando nos cuidados durante o inverno e em todas as estações do ano.

A Farmácia Unimed está localizada na Rua Bahia, 718, Cascata, em Marília, e conta com atendimento presencial e via WhatsApp pelo número (14) 99611-1869.