JUNHO2014
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ONÚmErOdE INTErESSAdOS
em aulas dedança nãopara de aumen-
tar. Afinal, essaéumamaneiradivertidademanter a saúdeemdiaeo cor-
po em forma. Segundo o clínico geral AntônioD'Aurea, por ser aeróbico, o
exercício queima calorias e proporciona excelentes efeitos para o sistema
circulatório, alémde fortaleceramusculaturadocorpo.
Alémdisso, liberaendorfina (conhecidocomoohormôniodobem-estar),
deixandooastralláemcima.noentanto,éessencialpassarporumaavaliação
médicaantesdese inscrevernocurso. "nocasode insuficiênciacardíaca,por
exemplo,apráticapodesercontraindicada",alertaD'Aurea.
háuma infinidadederitmosedeestilosqueagradamatodososgostos.na
dançadesalão,osmaisconhecidossãoosamba,oboleroeasalsa.quemnão
temhabilidade, nãoprecisasepreocupar.A ideiaéaprenderosmovimentos
aospoucosesemcobranças.
AAnalistadeComunicaçãoMarcelaMurad fazaulasdezumbahápouco
maisdeumanoejánotouosbenefícios."Estoumaisanimadaecommaisvon-
tadede fazerexercícios", conta.Maismagraecomaautoestimaelevada,ela
destacaas coreografiasquemisturam ritmos latinos. "Éumapráticamuito
divertida.Cadaaulaédiferentedaoutra,entãonãotemcomocansar",diz.
Alémdedeixar asaúdeemdia, asaulas favorecemoconvíviocomoutras
pessoasepodematé facilitaroencontrocomumnovoamor. "nãohámono-
tonia. Avariedadedemúsicaseo contato comoutros alunos tornao curso
descontraídoeanimado",comentaSimoneSant'Anna,diretoraeducacionale
artísticadaAcademiapulsarte,localizadanacapitalpaulista.
