Inverno e pele: por que os dias frios aumentam o risco de doenças dermatológicas? Saiba como proteger sua saúde - Unimed Cascavel

 

O inverno costuma ser sinônimo de banhos quentes, baixa umidade do ar e muito mais tempo em ambientes fechados. Embora essas características tornem a estação mais confortável para muitas pessoas (longe de qualquer unanimidade), elas também representam um desafio para a saúde da pele. Ressecamento, coceira, rachaduras e o agravamento de doenças dermatológicas tornam-se mais frequentes nesta época do ano.

A boa notícia é que, com alguns cuidados simples na rotina e atenção aos primeiros sinais, é possível prevenir boa parte desses problemas. Confira quais são as doenças de pele mais comuns no inverno, como evitá-las e quando é hora de procurar um médico.

Por que a pele sofre mais durante o inverno?

Durante os meses mais frios, a combinação de temperaturas baixas e menor umidade do ar reduz a hidratação natural da pele. Além disso, os banhos muito quentes e demorados removem a camada de proteção responsável por manter a umidade, favorecendo o ressecamento.

Esse cenário pode comprometer a barreira cutânea, facilitando irritações, inflamações e até infecções. Confira as doenças de pele mais frequentes no inverno:

1 • Ressecamento intenso (xerose cutânea):

É a alteração mais comum da estação. A pele perde água com facilidade, tornando-se áspera, opaca e sensível.

Os principais sintomas são:
• Sensação de repuxamento.
• Descamação.
• Coceira.
• Rachaduras, principalmente nas pernas, pés, mãos e cotovelos.

Sem tratamento, pequenas fissuras podem servir como porta de entrada para bactérias.

2 • Dermatite atópica

Quem já convive com dermatite atópica costuma perceber piora durante o inverno. A doença provoca:
• Pele muito seca.
• Vermelhidão.
• Coceira intensa.
• Lesões que podem infeccionar devido ao ato de coçar.

Crianças estão entre as mais afetadas, mas adultos também podem apresentar crises.

3 • Dermatite de contato

O frio aumenta o uso de roupas de lã, produtos hidratantes e cosméticos diferentes, que podem desencadear alergias ou irritações em pessoas sensíveis. Os sinais incluem:

• Vermelhidão.
• Ardência.
• Coceira.
• Pequenas bolhas ou descamação.

4 • Psoríase

A psoríase é uma doença inflamatória crônica que frequentemente apresenta piora no inverno.

Isso ocorre porque há menor exposição solar — importante para o controle da doença — e porque a pele fica mais ressecada.

As placas avermelhadas e descamativas podem aumentar de tamanho e provocar desconforto.

5 • Micoses

Embora muitas pessoas associem as micoses apenas ao verão, elas também podem surgir no inverno.

Botas fechadas, meias grossas e pouca ventilação favorecem a proliferação de fungos, principalmente entre os dedos dos pés e nas unhas

Como prevenir problemas de pele durante o inverno

A prevenção começa com hábitos simples no dia a dia.

• Evite banhos muito quentes.
• Hidrate a pele diariamente.
• Beba bastante água.
• Utilize sabonetes suaves.
• Use protetor solar todos os dia.
• Mantenha uma alimentação equilibrada.

Skin care no inverno

Não é necessário ter uma rotina complexa para cuidar da pele durante o inverno. Algumas etapas básicas já oferecem excelentes resultados.

Pela manhã:

• Lave o rosto com um sabonete adequado ao seu tipo de pele.
• Aplique hidratante facial.
• Finalize com protetor solar.

À noite:

• Faça uma limpeza suave da pele.
• Utilize hidratante.
• Quando indicado pelo dermatologista, aplique os produtos de tratamento prescritos.

Também vale a pena usar hidratante labial diariamente, hidratar as mãos após cada lavagem, evitar esfoliações excessivas e utilizar umidificador de ambiente quando o ar estiver muito seco.

Quando procurar um médico?

Nem todo ressecamento precisa de tratamento especializado, mas alguns sinais merecem atenção. Procure avaliação médica se houver:

• Coceira intensa e persistente.
• Rachaduras profundas.
• Sangramento.
• Feridas que não cicatrizam.
• Secreção ou sinais de infecção.
• Manchas novas ou alterações em pintas.
• Piora de doenças de pele já existentes.

O diagnóstico correto permite iniciar o tratamento mais adequado e evitar complicações.

Cuidar da pele também é cuidar da saúde

A pele é o maior órgão do corpo humano e atua como uma importante barreira de proteção contra agentes externos. Durante o inverno, ela exige atenção especial para continuar desempenhando esse papel.

Pequenas mudanças na rotina, como reduzir a temperatura do banho, manter uma boa hidratação e utilizar produtos adequados, ajudam a preservar sua saúde e bem-estar ao longo de toda a estação.

Se surgirem sintomas persistentes ou dúvidas sobre alterações na pele, procure avaliação médica. O acompanhamento profissional é a melhor forma de identificar precocemente doenças dermatológicas e receber o tratamento mais indicado para cada caso.

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