O Núcleo de Atenção à Saúde da Unimed Alto Vale tem como missão promover o bem-estar e a qualidade de vida dos beneficiários por meio de ações de promoção e prevenção à saúde. Nosso foco é o cuidado contínuo, incentivando hábitos saudáveis e monitorando os clientes que necessitam de acompanhamento em saúde.
Atuamos em diferentes frentes, levando conhecimento em saúde para empresas através de palestras, desafios e materiais educativos. Além disso, aplicamos questionários de perfil de saúde nas empresas, proporcionando diagnósticos detalhados para intervenções mais eficazes. O NAS também conta com programa de rastreamento mamográfico, visando a detecção precoce do câncer de mama, e um acompanhamento específico para clientes com doenças cardiovasculares, contribuindo para o controle e a melhoria da qualidade de vida desses pacientes.

Nosso compromisso é garantir um atendimento humanizado e proativo, auxiliando cada beneficiário a viver com mais saúde e qualidade de vida.

Conheça nossos Programas de Atenção à Saúde

O Programa Empresa Saudável tem como propósito promover a educação em saúde, incentivando a adoção de hábitos saudáveis e, assim, contribuindo para a melhoria da qualidade de vida e a prevenção de doenças. As ações são fundamentadas em análises do perfil de saúde da população da empresa.

Entre as atividades oferecidas, estão: 
  • Palestras educativas;
  • Ações de saúde com aplicação de questionários de perfil, seguidas de uma apresentação devolutiva, proporcionando um panorama detalhado do cenário de saúde da empresa;
  • Desafio para motivar práticas saudáveis;
  • Envio de materiais educativos e dicas de saúde.

Critérios para realização das atividades nas empresas:
  • Possuir o plano de saúde Unimed Alto Vale (0300);
  • Estar situada nos municípios da área de abrangência da Unimed Alto Vale;
  • Ser uma empresa de relacionamento (mínimo de 29 beneficiários). As empresas de não relacionamento deverão ser avaliadas;
  • Realizar a solicitação para realização das atividades propostas pelo programa com no mínimo 30 dias de antecedência.

Conheça os Temas Disponíveis para sua Empresa

Educação física

TEMA
Movimente-se
Prática de atividades de alongamento e mobilidade em pé, realizada na empresa, com até quatro turmas de 15 minutos de duração cada. 
TEMA
Prevenção de doenças através do exercício físico
O objetivo é abordar a importância do exercício físico para a prevenção de doenças e a promoção da saúde de forma geral. A apresentação acontecerá na forma teórico-prática, oferecendo uma visão ampla sobre os benefícios da prática regular de atividades físicas.
TEMA
Mude 1 Hábito – O Desafio que Transforma a Sua Rotina
O Mude 1 Hábito é um desafio desenvolvido para empresas que desejam incentivar a mudança de hábitos e promover mais saúde e bem-estar entre seus colaboradores. Com um acompanhamento especializado, o desafio ajuda a incluir a atividade física na rotina de forma prática e motivadora, utilizando tecnologia e suporte profissional para alcançar resultados transformadores.
TEMA
Prevenção de dores e lesões ocupacionais
Explorar o conceito de dor e lesões relacionadas ao trabalho, com foco nas principais causas e resoluções normativas que regulamentam a saúde ocupacional. São apresentadas técnicas de alongamento e relaxamento baseadas nessas diretrizes, com o objetivo de prevenir e aliviar dores, reduzir o risco de lesões e melhorar o bem-estar no ambiente de trabalho.

Enfermagem

TEMA
Hipertensão Arterial e Diabetes
Discutir os aspectos essenciais sobre as doenças, incluindo fatores de risco, diagnóstico, tratamento e cuidados. Abordaremos também como prevenir complicações, agravantes dessas doenças e o manejo em casos de urgência, oferecendo orientações para melhorar a saúde e o bem-estar dos participantes.
TEMA
Outubro Rosa
Destacar a importância da prevenção do câncer de mama e colo de útero, abordando os exames indicados para diagnóstico precoce bem como os fatores de risco e hábitos saudáveis que ajudam a prevenir essas doenças, além de reforçar a importância do acompanhamento médico regular para a saúde da mulher.
TEMA
Novembro Azul
Abordar a relevância no cuidado da saúde do homem de forma integral, com foco na prevenção de doenças e manutenção do bem-estar. Serão discutidos temas como o câncer de próstata, a saúde cardiovascular, a alimentação saudável, a prática de atividade física e a importância dos exames de rotina. O objetivo é incentivar a adoção de hábitos saudáveis e ao cuidado preventivo, promovendo a saúde e qualidade de vida.

Nutrição

TEMA
Alimentação inteligente: Estratégias para uma longevidade saudável
Explorar como a alimentação pode ser uma aliada na busca por saúde e longevidade. Serão apresentadas estratégias práticas para adotar hábitos alimentares equilibrados, escolher alimentos funcionais, prevenir doenças crônicas e melhorar a qualidade de vida. 
TEMA
Nutrição para a Vida: Prevenção de Doenças e Qualidade de Vida
Desvendar como uma alimentação equilibrada pode prevenir doenças e melhorar a qualidade de vida. Discutiremos os nutrientes essenciais e como hábitos alimentares saudáveis impactam diretamente a saúde, promovendo bem-estar físico e emocional a longo prazo.
TEMA
Comer com Calma: A Alimentação como Aliada no Controle da Ansiedade
Apresentar dicas de como a alimentação pode ajudar no controle da ansiedade. Conhecer quais os alimentos que contribuem para a estabilidade emocional, o papel dos nutrientes na regulação do estresse e como hábitos alimentares saudáveis podem melhorar o bem-estar mental. 
TEMA
Desvendando rótulos: Como fazer escolhas alimentares conscientes
Ensinar a interpretar os rótulos dos produtos alimentares para fazer escolhas mais saudáveis e conscientes. Compreender qual a importância dos ingredientes, as informações nutricionais e os sinais de alerta nos rótulos.

Psicologia

TEMA
Cuidando da saúde mental:  o caminho para uma vida saudável
Em alusão ao Janeiro Branco, este tema aborda a importância de cuidar da saúde mental, trazendo reflexões sobre estresse, ansiedade e autocuidado. Com estratégias práticas, o objetivo é incentivar hábitos que promovam equilíbrio emocional e bem-estar no dia a dia.
TEMA
Setembro Amarelo: Prevenção ao suicídio no dia a dia
Abordar os sinais de alerta, a importância da escuta ativa, formas de oferecer apoio emocional e o papel do acolhimento no dia a dia. Tem como finalidade conscientizar, quebrar tabus sobre o tema e incentivar a busca por ajuda profissional, promovendo um ambiente mais solidário e saudável.
TEMA
Rumo ao equilibro: Compreendendo as Dependências Químicas e Digitais
Esclarecer sobre as dependências químicas e digitais, abordando suas causas, impactos na saúde mental e física, e como elas afetam a qualidade de vida. Serão discutidos os sinais de alerta, fatores de risco e estratégias de prevenção, além de formas de buscar ajuda e promover equilíbrio no dia a dia. 
TEMA
Organização e gestão do tempo: vencendo a procrastinação
Explanar como uma boa organização do tempo pode ajudar a superar a procrastinação e melhorar a produtividade. Como planejar o dia a dia, priorizar tarefas e evitar o acúmulo de atividades, promovendo equilíbrio entre as demandas diárias e a saúde mental.
TEMA
Outubro Rosa: Um olhar voltado para a saúde física e mental da mulher
Na visão psicológica, abordar a importância da saúde integral da mulher, destacando sobre a prevenção de doenças e como os cuidados com a saúde mental podem promover equilíbrio físico e emocional, incentivando as mulheres a priorizarem sua saúde em todos os aspectos.
TEMA
De bem com a ansiedade: Estratégias práticas para lidar com a ansiedade no dia a dia
Como reconhecer e gerenciar a ansiedade no cotidiano através de estratégias práticas abordando técnicas de autocuidado, respiração, organização e como criar hábitos saudáveis que ajudam a reduzir os impactos da ansiedade.
TEMA
Relacionamentos saudáveis no ambiente de trabalho
Discutir como construir e manter relacionamentos saudáveis no ambiente de trabalho, promovendo um clima organizacional mais colaborativo e produtivo. Através de temas como comunicação eficaz, empatia e gestão de conflitos, a proposta é contribuir para um ambiente de trabalho mais harmonioso e motivador.
Telefone: (47) 3531-3333 
WhatsApp: (47) 3531-3375
E-mail: nas@unimedaltovale.coop.br

Conte com o conhecimento da Unimed em sua empresa

O Programa Atenção Personalizada à Saúde (APS) da Unimed Alto Vale oferece acompanhamento médico e multiprofissional para promover a saúde e prevenir complicações. Ele atua como porta de entrada para os demais Programas de Atenção à Saúde, auxiliando os beneficiários na adoção de hábitos saudáveis e no gerenciamento do cuidado.
Telefone: (47) 3531-3333 
WhatsApp: (47) 3531-3375
E-mail: nas@unimedaltovale.coop.br
O Programa Mais Saúde da Unimed Alto Vale é uma iniciativa voltada para beneficiários com condições crônicas, como doenças cardiovasculares e diabetes, além daqueles que apresentam fatores de risco para essas doenças, como obesidade, dislipidemia e tabagismo. O objetivo é promover qualidade de vida por meio da prática de exercícios físicos supervisionados por uma equipe multidisciplinar, composta por educadores físicos, nutricionista e equipe de enfermagem.

Os participantes são classificados por risco de saúde (alto, médio ou baixo) e integram grupos com atividades adaptadas. Os treinos seguem um cronograma fixo no Espaço Viver Bem, com acompanhamento e orientações para prevenção e bem-estar.

Critérios de inclusão:
  • Ser beneficiário da Unimed Alto Vale (0300);
  • Idade maior ou igual a 16 anos;
  • Possuir no mínimo duas comorbidades cardiovasculares.

Para participar, é necessário possuir encaminhamento médico e, inicialmente, aderir ao Programa APS (Atenção Personalizada à Saúde), o qual é porta de entrada para os Programas de Atenção à Saúde da Unimed Alto Vale.
Telefone: (47) 3531-3333 
WhatsApp: (47) 3531-3375
E-mail: nas@unimedaltovale.coop.br

Previna sua saúde e cuide do seu coração!

O Programa Reabilita da Unimed Alto Vale é voltado exclusivamente para clientes em pós-operatório ortopédico, no período máximo de 12 meses, oferecendo acompanhamento especializado para garantir uma recuperação segura e eficaz.

Os participantes são classificados por risco de saúde (alto, médio ou baixo) e integram grupos com atividades adaptadas. Os treinos seguem um cronograma fixo no Espaço Viver Bem, com acompanhamento e orientações para prevenção e bem-estar.

Critérios de inclusão:
  • Ser beneficiário da Unimed Alto Vale (0300);
  • Idade maior ou igual a 16 anos;
  • Pós-operatório ortopédico até 12 meses;
  • Atestado de liberação ortopédica para atividade física.

Para participar, é necessário possuir encaminhamento médico e, inicialmente, aderir ao Programa APS (Atenção Personalizada à Saúde), o qual é porta de entrada para os Programas de Atenção à Saúde da Unimed Alto Vale.
Telefone: (47) 3531-3333 
WhatsApp: (47) 3531-3375
E-mail: nas@unimedaltovale.coop.br

Recuperação segura e eficiente com acompanhamento especializado

O Programa Saúde da Mulher é uma iniciativa da Unimed Alto Vale voltada para a promoção da saúde feminina e a prevenção do câncer de mama. Destinado a beneficiárias entre 40 e 69 anos que não realizaram mamografia nos últimos 12 meses ou nunca realizaram o exame.

O Programa Saúde da Mulher oferece isenção da coparticipação para a realização da mamografia.

Nosso objetivo é incentivar a detecção precoce do câncer de mama, proporcionando mais segurança e qualidade de vida às nossas clientes. As participantes recebem acompanhamento desde a adesão ao programa até a obtenção dos resultados, garantindo suporte e orientações ao longo de todo o processo.

Critérios de inclusão:
  • Ser beneficiária da Unimed Alto Vale (0300);
  • Idade entre 40 e 69 anos;
  • Estar há mais de 12 meses sem realizar a mamografia ou nunca ter realizado.
Telefone: (47) 3531-3333 
WhatsApp: (47) 3531-3375
E-mail: nas@unimedaltovale.coop.br

Cuidar da sua saúde é essencial. Agende seu exame e previna-se!

Para participar, basta clicar no botão abaixo, se inscrever no programa.