• Público:  clientes Unimed portadores de diabetes, pressão alta e colesterol alto.
• Objetivo:  promover o controle da doença e a qualidade de vida por meio da reeducação alimentar.
• O que o grupo oferece:  seis sessões em grupo, realizadas por nutricionista e enfermeira, com discussão de temas específicos sobre a patologia e acompanhamento do peso e níveis de glicemia e colesterol.

Diabetes

Por uma vida saudável

Ter uma vida saudável é um desafio para todos nós. O desenvolvimento dos recursos tecnológicos geralmente implica em tornar o indivíduo cada vez mais sedentário, assim como a necessidade da praticidade na preparação das refeições acarreta hábitos alimentares também pouco saudáveis. A Unimed oferece a você  aulas educativas com profissionais especializados a fim de melhorar a qualidade de vida, venha participar do programa de gerenciamento da saúde
O que é diabetes?
O diabetes é uma doença crônica, em que o pâncreas não produz insulina em quantidade suficiente, ou o organismo não a utiliza da forma adequada.

Existem dois tipos mais frequentes:

Diabetes Tipo 1

Ocasionada pela ausência ou insuficiência de produção de insulina no organismo. O próprio corpo destrói, por engano, as células beta do pâncreas produtoras de insulina, por que o organismo acha que são elementos estranhos. Isso é chamado de resposta auto-imune. Não se sabe exatamente por que isso acontece, mas alguns fatores como a genética, os auto-anticorpos, os vírus, os radicais livres do oxigênio e até mesmo o leite de vaca podem estar ligados ao diabetes tipo 1.

Tratamento - Para o diabetes tipo 1, na maioria dos casos, é necessária a aplicação diária de insulina, uma vez que o organismo não produz mais o hormônio. Dieta específica e exercícios físicos são complementos do tratamento. A quantidade de insulina, aplicada dependerá do nível glicêmico. A alimentação é fator de aumento da glicemia, enquanto os exercícios físicos baixam esses níveis, diminuindo, assim, a necessidade de insulina.

Diabetes Tipo 2

Nesse caso, há produção de insulina pelo pâncreas, mas as células musculares e adiposas não conseguem utilizá-la para o adequado metabolismo da glicose. Por essa razão, diz-se que existe "resistência insulínica". O diabetes tipo 2 esta ligado a um fator hereditário maior que o tipo 1. Além disso, há uma grande relação com obesidade e sedentarismo. Estima-se que 60% a 90% dos portadores da doença sejam obesos. Nesse tipo de diabetes, os sinais e sintomas não são facilmente identificados ou podem nem aparecer. Por esse motivo, a pessoa pode demorar para descobrir que é diabética. A incidência é maior após os 40 anos.

Tratamento - O diabetes tipo 2 pode ser controlado com medicamentos orais, dietas e exercícios físicos. Em fase mais avançada, pode haver necessidade do uso de insulina.
PRINCIPAIS SINAIS E SINTOMAS DA DOENÇA
Pessoas com níveis mal controlados de glicose no sangue podem sentem mita sede, vontade de urinar diversas vezes, perda de peso (mesmo sentindo mais fome e comendo mais que o habitual), fome exagerada, visão embaçada, infecções repetidas na pele ou mucosas, ferimentos que demoram a cicatrizar, fadiga (cansaço inexplicável), dores nas pernas por causa da má circulação.
PREVENÇÃO PARA TODOS OS TIPOS DE DIABETES
Consiste basicamente em manter hábitos de vida saudáveis, o que inclui a prática de atividades físicas e alimentares balanceada.

Obesidade

A obesidade é o excesso de gordura corporal ou quando o peso do corpo ultrapassa em 20% o peso ideal. Pode ocasionar muitos males à saúde, entre eles: diabetes, pressão alta, aterosclerose, infarto do miocárdio, derrame cerebral, gangrena, aneurisma (dilatação nas artérias). Principalmente se for associada a fatores de risco: tabagismo, estresse e alcoolismo.

Para conhecer seu peso ideal, basta calcular o seu Índice de Massa Corpórea - IMC, padrão internacional para avaliar o grau de obesidade. Para calcular, divida seu peso pela sua altura2.
Exemplo:
Pessoas com 1,70m e 80kg
IMC = 80 / 1,702
IMC = 80 / 2,89
IMC = 27,68

Ficamos obesos por várias causas: fatores genéticos, hormonais, excesso de ingestão alimentar, sedentarismo, medicamentos, estresse físico e emocional. A Unimed Barretos pensando em melhorar a qualidade de vida e proporcionar mudanças no estilo de vida de seus clientes, oferece aulas educativas com uma equipe especializada em diversas áreas além de atividade física monitorada. Venha fazer parte deste grupo, faça sua inscrição.