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Voltar Mês da Mulher
O Dia da Mulher, celebrado no dia 08 de março, ressalta a importância das mulheres em todos os ambientes e mostra suas conquistas sociais, políticas e culturais dentro da sociedade atual. Nacionalmente conhecido como o Mês da Mulher, março também diz respeito ao amor próprio e ao autocuidado - atitudes que devem ser contínuas e estimuladas para que possam ter uma boa saúde.
À saúde está ligada diretamente à prevenção. Por isso o cuidado contínuo deve ser acompanhado de um ginecologista para que possa observar e identificar qualquer alteração antes da manifestação de algum sintoma.
O acompanhamento médico é essencial para ter uma boa saúde, porém manter bons hábitos e algumas práticas complementares às consultas de rotina, pode ajudar na manutenção de uma boa saúde, tais como:
• Mantenha uma alimentação saudável e balanceada
• Invista na qualidade do sono
• Gerencie o estresse e a ansiedade
• Preste atenção à saúde mental
• Pratique atividades físicas regularmente
• Mantenha um peso regular
Alguns exames são periódicos, outros de acordo com a idade ou necessidade. Então, sempre que necessários ou prescrito pelo seu médico não deixe de realizar os exames. Conheça alguns dos principais exames solicitados:
• Exame pélvico e das mamas
• Papanicolau
• Mamografia
• Ultrassom das mamas
• Ultrassom transvaginal
• Densitometria óssea
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