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Mês das Mães

Mês das Mães: Uma rotida de cuidado
        06 de maio, 2022

O corpo da mulher passa por diversas transformações físicas e psíquicas, desde a
gravidez até o nascimento do bebê. E o cuidado com o corpo, saúde e alimentação se
torna essencial para que as mães possam aproveitar da melhor maneira e com saúde,
essa fase. Além disso o acompanhamento médico é indispensável neste período.
O cuidado com o bebê é um dos trabalhos mais recompensadores no mundo, mesmo
que pareça exaustivo em alguns momentos. E a medida que os anos passam e a
criança cresce o cuidado e o amor de mãe continua o mesmo.
Às vezes falta energia ao longo da semana para cuidar dos filhos, pois envolve
alimentação, cuidados com o corpo do bebê ou da criança além da dedicação de
tempo e carinho para aproveitar os melhores momentos com os filhos.
Algumas práticas podem ajudar e contribuir para recarregar as energias e aproveitar o
melhor da vida ao lado dos filhos:
• Ingira água frequentemente.
• Tome banhos relaxantes.
• Movimente-se ao longo do dia.
• Não ignore o café da manhã.
• Tenha momentos diários divertidos com seus filhos.
• Tenha uma alimentação saudável.
Trazer essas práticas para o seu dia a dia lhe dará mais energia para demonstrar o
amor e cuidado que você tem para com seus filhos.
Para as futuras mamães, que estão em gestação, a Unimed Mineiros oferece o curso
para gestante de forma online. Fique atento em nossos canais oficiais para que possa
participar.
Para maiores informações você pode entrar em contato direto com a Unimed pelo
telefone 64 3672-5600.

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