O Dia Mundial Sem Tabaco, 31 de maio, foi criado em 1987 pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para alertar sobre as doenças e mortes evitáveis relacionadas ao tabagismo.

O tabagismo é uma doença causada pela dependência química da nicotina. Oferecer tratamento aos que desejam parar de fumar é uma importante estratégia de controle do tabagismo.

A pandemia de Covid-19 pode ser um estímulo para o cuidado com a saúde, incluindo a cessação do tabagismo. A qualidade de vida melhora muito ao parar de fumar assim como a capacidade pulmonar, deixando a pessoa menos vulnerável a inúmeras doenças, dentre elas, a Covid-19.

Mudanças benéficas para a saúde que ocorrem quando se para de fumar:

• Em 20 minutos, sua frequência cardíaca e pressão arterial caem.

• 12 horas, o nível de monóxido de carbono no sangue cai ao normal.

• De 2 a 12 semanas, sua circulação melhora e sua função pulmonar aumenta.

• De 1 a 9 meses, a tosse e a falta de ar diminuem.

• 1 ano, seu risco de doença cardíaca coronária é cerca de metade do de um fumante.

• 5 anos, seu risco de derrame é reduzido ao de um não fumante 5 a 15 anos após parar de fumar.

• 10 anos, o risco de câncer de pulmão cai para cerca da metade de um fumante e o risco de câncer de boca, garganta, esôfago, bexiga, colo do útero e pâncreas diminui.

• 15 anos, o risco de doença cardíaca coronária é o de um não fumante.

Benefícios em comparação com aqueles que continuaram fumando:

• Por volta dos 30 anos: ganha quase 10 anos de expectativa de vida.

• Por volta dos 40 anos: ganha 9 anos de expectativa de vida.

• Por volta dos 50 anos: ganha 6 anos de expectativa de vida.

• Por volta dos 60 anos: ganha 3 anos de expectativa de vida.

• Após o início de uma doença com risco de vida: benefício rápido, as pessoas que param de fumar após um ataque cardíaco reduzem em 50% as chances de ter outro ataque cardíaco.