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Ginástica Laboral: na Unimed Sul Paulista é cuidado e atenção com os colaboradores

        08 de março, 2024
A ginástica laboral é uma prática que traz uma série de benefícios tanto para os colaboradores quanto para a própria empresa. Dra. Vera Poles, fisioterapeuta e coordenadora da atividade, cita alguns benefícios.
Como prevenção de lesões, a atividade da ginástica laboral é outro benefício que justifica a prática diária. “Os exercícios são projetados para alongar e fortalecer os músculos, articulações e tendões, reduzindo o risco de lesões relacionadas ao trabalho, como lesões por esforço repetitivo (LER) e distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT)”, continua Dra. Vera.
Na Unimed Sul Paulista, a prática da ‘laboral’ iniciou em 2002. Atualmente, são 2 horários: às 7h e às 8h30; via teams, para todos colaboradores da Cooperativa e do Hospital.
As atividades são coordenadas pessoalmente pela Dra. Vera que transmite a ação para todos os demais colaboradores. “A ginástica laboral é praticada com intervalos de 5 a 10 minutos diários. Ela proporciona ao funcionário uma melhor utilização da sua capacidade funcional, através de exercícios de alongamento, posturais, com objetivo principal da prevenção de lesões ocupacionais e dinâmicas de recreação”, sintetiza Dra. Vera.
Outro fator não menos importante, “no tangente à saúde mental, a ginástica ajuda a equilibrar a mente e diminuir tensões; promove qualidade de vida aos funcionários e inúmeros benefícios para a cooperativa”.
 A importância da ginástica laboral está, em síntese, na preocupação com a qualidade de vida dos colaboradores – mais uma característica do “Jeito de Cuidar Unimed”.


 
 

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