O Movimento Mude1Hábito é um convite à sociedade para ações que promovem o bem-estar.

O que é Mude1Hábito?

É um movimento nacional da Unimed que promove gratuitamente experiências gratuitas de cuidado com a saúde, incentivando práticas saudáveis para que as pessoas possam viver mais e melhor. 

As mudanças são compromissos individuais, mas pequenas atitudes podem fazer a diferença. Para isso, te fazemos um convite: Mude1Hábito. Queremos te propor experiências novas e que podem mudar a sua vida!

Comece hoje e cuide-se sempre

Equilíbrio emocional

Conecte os pensamentos ao seu principal objetivo – cuidar da sua saúde. O bem-estar acontece quando corpo e mente estão em sintonia.

Alimentação saudável

Descasque, prepare, crie seus próprios sabores. Uma alimentação balanceada oferece os nutrientes que seu corpo precisa e, de quebra, pode ser muito saborosa.

Atividade física

Ative sua memória corporal. Movimente-se! Comece aos poucos e seu corpo responderá com ainda mais energia. 

Nossos números

+100 mil

Pessoas impactadas em ações de promoção à saúde

50

Empresas parceiras que acreditam no Mude1Hábito

+1 tonelada

De alimentos não perecíveis arrecadados e doados para instituições nos últimos anos.

Ações já realizadas

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Ação na ponte estaiada

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Ação na ponte estaiada

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Ação na ponte estaiada

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