Hábitos Saudáveis | Viver Bem

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Vida sexual
Uma vida sexual saudável também traz muitos
benefícios à saúde, uma vez que contribui para
a melhoria do humor, o aspecto da pele, alivia
o estresse, a TPM e relaxa o corpo. De acordo
com pesquisadores britânicos, da Universidade
de Bristol, a frequência sexual diminui os riscos
de infarto e contribui para um sono melhor.
Amor próprio
O amor que devotamos a nós mesmos nos faz
enxergar qualidades pessoais, valores e refe-
renciais que são essenciais para o equilíbrio
emocional e bem-estar individual.
Por isso, é importante adotar uma postura de
cuidado com o corpo e com as emoções. Ao in-
vés de se cobrar muito, se autocriticar e focar
nas limitações e dificuldades, tenha o pensa-
mento positivo e foco no que é realmente bom
e importante para você.
Para saber mais, acesse:
viverbem
Fontes:
docman&view=download&alias=1864-pse-vidasaudavel-
album-seriado&category_slug=novembro-2009-
pdf&Itemid=30192
saudaveis-podem-evitar-complicacoes-na-saude