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Voltar Unimed realiza palestra sobre atividade física na Melhor Idade

Unimed realiza palestra sobre atividade física na Melhor Idade

Ação faz parte do programa Viver Bem
Texto: Flávio Rocha
        25 de abril, 2024

A Unimed Lençóis Paulista, através do programa Viver Bem, promoveu uma palestra no Centro de Convivência do Idoso ‘Ricardo Izar’, em Lençóis Paulista, para mais de 80 idosos na manhã de 21 de março. Os fisioterapeutas Isabela Dadamos e Guilherme Alcalde conduziram o encontro, cujo foco foi a importância da atividade física para a melhor idade.

Guilherme Alcalde, fisioterapeuta e um dos responsáveis pelo Programa, destacou a relevância do programa Viver Bem para a comunidade. "O Viver Bem é um programa aberto para pessoas com e sem plano de saúde, e incentiva hábitos saudáveis para promoção da saúde. Nosso objetivo é melhorar a qualidade de vida das pessoas e proporcionar mais autonomia nas atividades do dia-a-dia", explicou.

A também fisioterapeuta e responsável pelo programa Viver Bem, Isabela Dadamos, ressaltou a importância da atividade física para os idosos, frisando os benefícios para a saúde e a socialização. "A prática regular de exercícios físicos na melhor idade contribui para a prevenção de doenças, melhora o equilíbrio e a força muscular, além de ser uma excelente forma de manter contato social", afirmou Isabela.

A palestra contou com exercícios práticos e dicas para incorporar atividades físicas na rotina dos idosos, evidenciando que nunca é tarde para começar a se movimentar e buscar uma vida mais ativa. Os participantes saíram motivados e prontos para adotar hábitos mais saudáveis, graças à iniciativa do programa Viver Bem da Unimed.
 

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