Entre os meses de agosto e setembro, a Unimed Ubá realizou a Oficina de Incontinência Urinária, uma iniciativa exclusiva para mulheres, com o objetivo de ensinar maneiras práticas e eficazes de tratar a perda involuntária de urina.

A oficina foi conduzida pela Enfermeira da Unimed Ubá Rafaella Corbelli e pela Fisioterapeuta da Unimed Ubá Cellena Moreira, profissionais que trouxeram orientações importantes e exercícios práticos para ajudar as participantes a recuperarem o controle sobre o próprio corpo e, consequentemente, sua qualidade de vida.

Composta por quatro encontros, a oficina abordou técnicas voltadas ao fortalecimento dos músculos pélvicos, um dos principais fatores no tratamento da incontinência urinária. Além disso, as participantes tiveram a oportunidade de praticar exercícios de fortalecimento do assoalho pélvico, uma abordagem não invasiva que, se realizada regularmente, pode melhorar significativamente os sintomas da incontinência.

A incontinência urinária é uma condição comum, especialmente em mulheres, mas muitas vezes negligenciada por vergonha ou falta de informação. A oficina ofereceu um espaço seguro e acolhedor, onde as participantes puderam compartilhar suas experiências e aprender mais sobre o autocuidado.