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“Épreciso avaliar e
compreender a influência
deles emnossa vida, pois se
os hábitos não são produtivos,
optar por transformá-los é uma
forma adequada de enfrentar
e recuperar o equilíbrio”
PauloCésarVieira, daUnimedGuaxupé
Valorize a saúde
A saúde está relacionada ao bem-estar psicossocial
e a qualidade de vida. Deste modo, nossos
hábitos, condutas, escolhas, cuidados e excessos,
pensamentos e emoções são determinantes e, ao
mesmo tempo, resultantes das condições de saúde.
Segundo o Instituto Nacional do Câncer
(INCA), cerca de 80% dos casos de câncer estão
relacionados aos estilos e hábitos de vida e
aos fatores ambientais, tais como exposição
a poluentes e substâncias químicas.
Por isso, a Central Nacional Unimed lançou a
campanha Valorize a Saúde, para lembrar a todos
da importância de cultivar hábitos saudáveis.
A proposta é mostrar que a saúde depende
muito de como levamos a vida. É preciso cuidar
bem de si desde cedo, afinal, os hábitos podem
fazer a diferença (para o bem ou para o mal) no
desenvolvimento do câncer e de outras doenças.
“Vivemos em uma sociedade de consumo, na
qual as pessoas valorizam muito seus bens, como
smartphones, tablets, carros e casas. Cuidamos
bem dessas propriedades, mas nem sempre
fazemos isso com o bem mais precioso que temos,
a nossa saúde”, explica Luiz Paulo Tostes, diretor
de mercado, marketing e comunicação da Central
Nacional Unimed.
Vale lembrar que as mulheres têm pelo menos
100 vezes mais chances de desenvolver câncer de
mama, principalmente quem tem ou teve casos
da doença na família. Para reverter esse quadro, as
recomendações são as mesmas: praticar atividades
físicas, seguir uma alimentação adequada e evitar
o tabagismo e o consumo de bebidas alcoólicas.
Lembre-se ainda do autoexame e da mamografia,
cuidados fundamentais para prolongar a saúde e
ter uma vida tranquila.
“Estamos totalmente satisfeitos com a campanha
porque reflete nossa preocupação com o tema, mas
de uma maneira propositiva e otimista. O foco é
positivo: cuidar bem da saúde está a nosso alcance
e amplia as chances de não contrair uma doença
ou de tratá-la com mais sucesso”, conclui.
No hotsite da ação, é possível conferir dicas
rápidas de nutrição, saúde e bem-estar e um
teste divertido para avaliar o seu nível de preguiça,
além de filmes institucionais que mostram a
importância de manter a saúde em dia.
A psicóloga Letícia Pereira, que trabalha com
atenção multidisciplinar no tratamento do
câncer e estresse e doenças psicossomáticas,
diz que optar por um estilo de vida saudável, que
contemple alimentação balanceada, a prática de
atividades físicas e de lazer, estabelecer vínculos
e afetos positivos com familiares e amigos, ajuda
a manter corpo e a mente equilibrados, evitando o
surgimentode muitas doenças, inclusive o câncer.
Para saber mais acesse
valorizeasaude.com.br
FOTOS: divulgação
comportamento
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vemVIVER
setembro 2016