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Os hábitos são comportamentos que refletem
diretamente no âmbito pessoal, social e
profissional, basta saber quais cultivar
por Jamille Menezes
Mudança de
hábito
Somos seres de hábitos.
O que muitas
vezes não pensamos é emcomo estes hábitos in-
fluenciamo rumodanossavida e comouma sim-
ples mudança pode alterar todo o resultado. Se-
gundo o americano Charles Duhigg, autor do best
seller ‘OPoder doHábito’, entender como os hábi-
tos funcionam é a chave para ter sucesso em vá-
rias áreasdavida, tantoparaperder pesoepraticar
esportes quantopara crescer profissionalmente.
Quem almeja ser promovido, por exemplo,
deve incorporar bons hábitos, preferencialmen-
te relacionados à cultura da empresa. “Alguns
maus hábitos comuns são a desorganização,
a impaciência, o apego a fórmulas velhas de
trabalho, ou seja, não gostar de inovar, se sen-
tir sempre uma vítima das circunstâncias ou
tentar ser o que a gente chama de ‘dono do pe-
daço’”, explica Randes Enes, consultor, coach
e docente da Fundação Getúlio Vargas (FGV),
na área de gestão de pessoas.
A consultora Fernanda Macedo, do Grupo
Bridge, diz que cada vez mais as corporações
valorizam pessoas proativas, que vão atrás
de resolver os problemas e fazer a diferença.
“As empresas procuram pessoas com hábitos
individuais que contribuam para o coletivo.
Um bom exemplo é evitar conversas nega-
tivas, pejorativas ou falar mal das pesso-
as com quem se trabalha ou de seus líderes
(a famosa rádio peão)”, explica.
Segundo o psicólogo comportamental Paulo
César Vieira, da Unimed Guaxupé, os hábi-
tos podem ser utilizados em nosso benefício
quando aprendemos a fazer uma autoanálise.
Essa habilidade possibilita o entendimento das
emoções e consequentemente dos pensamen-
tos que reforçamos hábitos. “É preciso avaliar e
compreender a influência deles em nossa vida,
pois se os hábitos não são produtivos, optar
por transformá-los é uma forma adequada de
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setembro 2016
vemVIVER