Page 7 - Revista Saúde N° 30 - Unimed Grande Florianópolis

Cuidados com a saúde
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MAR
Apesar de tantos benefícios, é sempre bom ter emmente que para
aproveitar todas as vantagens de um banho de mar é indispensável
ter também bom senso e não esquecer dos cuidados elementares
com a saúde. Os olhos, por exemplo, precisam de alguma atenção
na hora de desfrutar os prazeres de ummergulho.O oftalmologista
Eduardo Cordeiro dos Santos Jr., especialista em córnea, doenças
externas, cirurgia refrativa e catarata afirma que não existe um
tempo máximo de permanência na água do mar, mas o contato
prolongado pode ser prejudicial aos olhos. "A água salgada, com
concentração salina muito superior à da lágrima, pode causar
ressecamento e irritação ocular. As impurezas presentes na
água também podem causar doenças oculares, pois pequenos
fragmentos presentes podem traumatizar mecanicamente os
olhos e micro-organismos podem ser causadores de infecções".
Para aquelas pessoas que não conseguem mergulhar de olhos
fechados, o médico adverte novamente sobre o risco de trauma
ou irritação ocular. O fato é que, quanto mais limpa for a água,
menores serão os riscos.
"No verão, devemos cuidar dos olhos como já cuidamos da
nossa pele. Lesões oculares graves podem decorrer também da
exposição solar excessiva", indica o oftalmologista, que orienta para
o uso de óculos de sol, chapéu, boné, viseira ou outro tipo de
proteção, que são cada vez mais indispensáveis, especialmente na
praia, contra os raios solares.
Já quando o assunto é pele, além do obrigatório uso do protetor
solar, alguns fatores também precisam ser observados. O primeiro
cuidado é só tomar banho de mar onde a água está liberada pelos
órgãos que controlam a balneabilidade. Além do mar, é preciso
ficar atento à areia em volta da praia, onde se escondem muitos
dos micro-organismos causadores de doenças de pele. De acordo
com o dermatologista Marcelo Rigatti, as principais moléstias que
atormentam a vida dos banhistas são as micoses superficiais, as
dermatites de contato e a larva migrans, mais conhecida como
bicho geográfico, além do popular "pano branco", que se manifesta
através de manchas claras, geralmente arredondadas. "Para prevenir,
é importante tomar algumas medidas, como evitar tomar banho
em locais poluídos ou com animais domésticos nos arredores.
Outra dica valiosa é se banhar em água corrente assim que sair do
mar, além de andar sempre calçado".