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REVISTA VIVA
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REVISTA VIVA: Em sua opinião, qual
o limite entre a razão e a emoção?
Como saber se a pessoa é mais ra-
cional ou emocional?
Fernando Furieri:
O limite seria o
equilíbrio. Para eu ter uma persona-
lidade ajustada ao meio ambiente, eu
preciso ter razão, emoção e estar em
equilíbrio. Qualquer um que seja ex-
cessivamente razão ou emoção vai fi-
car doente. Para você ter uma ideia, as
pessoas ficamquerendo encontrar um
par, uma cara metade. É uma preocu-
pação incondicional com o outro, que
seria o nosso ideal de relacionamento,
nossa dinâmica da alteridade. Nor-
malmente, se a pessoa é muito razão,
acaba tendo um parceiro mais emo-
ção e vice-versa. Isso pode até ser uma
dica, mas ao mesmo tempo é o que
a gente procura, tentar se equilibrar.
Para saber se a pessoa é mais razão
ou emoção, nós fazemos entrevistas,
mas podemos perceber se a pessoa
temmais preocupação como futuro e
ansiedade, ela acaba sendomais razão.
Se temmais desejo e lembrança, ela é
mais emocional.
REVISTAVIVA: Oque as pessoas po-
dem fazer para buscar o equilíbrio e
manter o controle emocional?
Fernando Furieri:
Eu sugiro que elas
comecem cultivando 5 minutos de
tranquilidade e bem-estar. Com 5 a
10 minutos de silêncio todos os dias,
nós cultivamos uma qualidade interna
no nosso coração, que é o nosso
selfie,
o nosso si mesmo. Quando a gente une
essa qualidade interna à nossa cons-
ciência, cheia de condicionamentos e
identificações, a gente vivemelhor. Ou
seja, eu tenho emoções, mas eunão sou
só emoções. Eu tenho desejos, mas eu
não sou sómeus desejos. Eu tenho do-
res, mas eu não sou só dores. Eu tenho
posses, mas eu não sou só as minhas
posses. Eu sou algo mais. Essa quali-
dade central é que vale ser cultivada.
REVISTA VIVA: O estresse desequi-
libra as pessoas? O que fazer para
evitar e controlar o estresse?
Fernando Furieri:
Sim, principalmen-
te quando o estresse é crônico e re-
petitivo e não há repouso. O estresse
é normal, natural e necessário para
sobrevivermos. Só que quando você
A vida é como se fosse um copo d'água que vai enchendo, mas chega
uma hora que transborda. Qual o segredo, então? Esvaziar o seu copo
d'água pra deixar que mais gotas entrem.
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sofre um estresse, você deve fazer a
sua ação e, logo depois, descansar. O
estresse crônico causa uma hiperati-
vação do sistema nervoso simpático
e é maior o risco de não descansar.
Quando dormimos todos os dias, res-
gatamos um pouco desse equilíbrio e
nutrição do organismo. Isso ajuda a
aliviar os estresses, inclusive os crô-
nicos. Assim como vamos à acade-
mia e fazemos dieta para ter uma vida
saudável, sugerimos às pessoas que
façam técnicas de relaxamento. A que
eu sugiro é a Técnica de Relaxamen-
to para Cultivar Paz e Equilíbrio, que
está disponível na internet e acessí-
vel a qualquer pessoa também pelo
whatsapp. Cada vez que eu cultivo
5 ou 10 minutos de silêncio todos os
dias, eu nutro o meu sistema nervoso
central e re-equilibro os estresses que
sofro no dia a dia.
Fernando Furieri
