Síndrome do ninho vazio
Está difícil de lidar com o fato de que seus filhos estão crescidos e prestes a sair de casa? Confira dicas de como encarar essa fase e as emoções que vêm com ela
Por que não esquecer do alongamento
Alongar é importante mesmo para quem não é atleta. Entenda a importância dessa prática e os cuidados necessários para realizá-la
Guacamole
O abacate figura em receitas doces e salgadas e é protagonista dessa iguaria que pode acompanhar diversos pratos
Os hormônios da felicidade
Quais são esses famosos hormônios responsáveis por sua alegria e sensação de bem-estar e como eles podem ser liberados
Presenteie a sua mãe com qualidade de vida
Quer promover algo especial neste Dia das Mães? Reunimos algumas dicas para passar um tempo com ela e incentivá-la a adotar hábitos que promovam o seu bem-estar
Saiba como escolher e armazenar as frutas
Elas são muito bem-vindas na dieta, mas além de consumi-las diariamente, também é preciso atenção na escolha das frutas e no seu armazenamento
