Conheça os benefícios de parar de fumar
28 Agosto 2010
No dia 29 de agosto, é celebrado o Dia Nacional de Combate ao Fumo – um momento importante para todos se conscientizarem dos malefícios que o hábito de fumar pode causar. Tanto os fumantes ativos quanto os passivos têm motivos de sobra para entrarem na luta contra o tabaco e a favor da saúde.
De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (Inca), quem fuma apresenta um risco:
• dez vezes maior de ter câncer de pulmão;
• cinco vezes maior de sofrer infarto;
• duas vezes maior de sofrer derrame cerebral se comparados aos não fumantes.
Veja alguns benefícios que ocorrem com quem para de fumar:
¿ depois de três semanas sem fumar, a respiração já se torna mais fácil e a circulação melhora;
¿ no primeiro mês, os níveis de catarro voltam ao normal e o paladar já se torna mais apurado, pois as papilas gustativas param de ser agredidas pela fumaça quente;
¿ em até cinco anos, o risco de ocorrer um ataque cardíaco reduz pela metade e diminui também o risco de derrame;
¿ após 10 anos sem fumar, o risco de morte por câncer de pulmão diminui pela metade e o órgão deixa de ter a cor preta (ocasionada pela fuligem);
¿ em até 15 anos, a qualidade e a intensidade da voz se restabelecem.
Se você é fumante, comece agora a repensar as consequências que podem ocorrem por causa desse hábito. Para mais informações e dicas sobre o assunto faça o teste Quanto você fuma? e acesse a cartilha Saúde ou Tabaco.
Fonte: Site Instituto Nacional do Câncer (Inca) e Revista Saúde! é vital (agosto de 2010).
Conteúdo aprovado pelo responsável técnico-científico do Portal Unimed.
