O ano já começou!
23 Fevereiro 2012
dias de folia, a volta para a rotina nem sempre é fácil, mas necessária. Quem já estava com os projetos em andamento deve voltar a se dedicar a eles, mesmo que devagar. Já quem esperava o Carnaval passar para começar de fato o ano não tem mais desculpas: agora, sem dúvidas, é para valer!
As metas definidas para 2012 já começaram a ser trabalhadas? Pensar sobre como atingi-las no decorrer do ano e avaliar as principais mudanças que precisam ser feitas para chegar aonde deseja são atitudes que podem ajudar a todos a darem os primeiros passos.
- Faça um planejamento e procure segui-lo;
- fique atento aos prazos. Se você vai fazer um curso, informe-se sobre as datas de matrícula. Muitas instituições fazem promoções para matrículas antecipadas;
- tente identificar em quais ações você deve se focar em cada etapa e evite ficar ansioso em relação ao que ainda não pode ser feito;
- empenhe-se para não deixar as metas de 2012 para o ano que vem. Dedique tempo e esforço para realizá-las.
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 Recupere-sePara colocar todos os planos em ação, é recomendável que a saúde estaja em bom estado. Se você pulou todos os dias de Carnaval, agora está na hora de se acalmar e ajudar o organismo a se recuperar dos excessos dos dias de folia. Confira algumas dicas para aumentar seu bem-estar: • Descanse o suficiente e tenha boas noites de sono; • procure manter uma alimentação rica em frutas, verduras e grãos integrais e prefira carnes magras; • hidrate-se, ingerindo bastante água e sucos naturais. |
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Conteúdo aprovado pelo responsável técnico-científico do Portal Unimed.
