Os efeitos da solidão na saúde
Quando o sentimento de solidão vai além de momentos passageiros, isso pode repercutir na saúde. Entenda
Perceba desequilíbrios na sua saúde
Além dos bons hábitos de prevenção, cuidar da saúde também inclui estar atento aos sinais que o nosso corpo pode dar quando há algum desequilíbrio
Atividade física: com que roupa eu vou?
Roupas e calçados inadequados para a prática de exercícios podem prejudicar a transpiração, a circulação e até causar lesões. Saiba o que usar
A importância de exercitar o cérebro
Não é só o corpo que precisa se manter ativo: estimular o cérebro se reflete na concentração, na memória e no raciocínio
7 alternativas para substituir o açúcar
Você não precisa abrir mão do sabor doce nas suas receitas: saiba substituir o açúcar refinado por alternativas mais naturais
Medo ou fobia?
Sentir medo é uma reação normal do nosso cérebro, nos colocando em alerta para enfrentar possíveis situações de perigo. Mas e quando essa reação vai além do natural?
