8 | Unimed-ES | Novembro de 2014
Bem-estar
Compartilhando conquis
a vida saudável nas rede
Cresce o número de pessoas que utiliza as redes sociais como reforço na adoção de há
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Como nasceu o blog Barra de Ceral?
Quando fiz 30 anos, em 2011, decidi que muda-
ria minha rotina - passei a praticar exercícios físi-
cos e a cuidar da alimentação. Descobri a corrida (e
me apaixonei por ela), que me levou para a muscu-
lação (para fazer reforço), que me conduziu para o
consultório da nutricionista. Em 2013, tive a ideia
de reunir em um blog todas as dicas e estratégias
que aprendia. Foi então que surgiu o Blog Barra de
Cereal, com a proposta de aproximar o profissional
do público. Lá, quem dá das dicas não é uma jor-
nalista, mas um consultor (nutricionista, médico,
fisioterapeuta, educador físico).
Você acredita que as redes podem ser um diferen-
cial para um processo de emagrecimento e de com-
prometimento com a atividade física?
As redes sociais podem ser um diferencial, mas
nem sempre o que é bom para mim é recomenda-
do para você. Nada substitui a figura do nutricio-
nista. É muito comum "presenciar" a seguinte cena
no Instagram: basta uma blogueira com milhares
de seguidores postar uma foto tomando deter-
minado suplemento, que uma multidão sai para
a loja comprar. Em dieta, não existe milagre. As
redes sociais são um ponto positivo quando elas
incentivam você a cuidar do corpo, te empurram
para a academia, fazem você trocar o cupcake por
um lanche saudável. Mas é preciso ter bom senso.
Como você acredita que deva ser um bom perfil
para se inserir dentro dessa dinâmica fitness na web
e ser relevante?
O segredo está em ser diferente e ter regula-
ridade. O Barra de Cereal não surgiu com a ideia
de ser um blog perfil. A ideia é levar informação
com credibilidade. Por isso, a figura do profissional
é tão importante. Como jornalista, o meu papel é
transformar o conteúdo em algo atrativo. As pos-
tagens são diárias e valorizo bastante o conteúdo
sugerido pelos leitores. Sem contar o engajamen-
to nas redes sociais, que é muito legal.
Aline Mendes, jornalista
Blog Barra de Cereal
Conquistou um corpo lindo, mais
saúde e milhares de seguidores
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