"O quemuitas vezes acontece é que as
pessoas iniciam atividade física sem
uma pré-avaliação médica adequada
e praticam exercícios sem obedecer ao
que seu coração está preparado. Então
apartirdomomentoqueeleultrapassa
aquela capacidade cardiorrespiratória,
o exercíciopode começar a ser nocivo",
explica.
Para garantir treinamento seguro e de qualidade aos
participantes, a Unimed Grande Florianópolis conta
com a parceria daGustavoPintoAssessoria Esportiva,
responsável pelo acompanhamento constante dos
participantes, bem como, avaliação física prévia para
prescrever os treinamentos e exercícios direcionados
à necessidade de cada cliente.
"Hoje o Unimed em Movimento
conta com 300 participantes, entre
clientes, cooperados e colaboradores.
O projeto veio para contribuir com os
demais programas desenvolvidos pelo
DepartamentodeMedicinaPreventiva",
comentaoprofessorGustavoPinto, que
atua na área de treinamento esportivo
desde 1996.
Desde que iniciou no Unimed em Movimento, Dr.
Amandio percebe uma evolução significativa tanto na
prática esportiva como nas atividades básicas do seu
dia a dia.
"Atualmente percebo uma resistência
maior ao exercício, não só na prática
da corrida, mas também sinto mais
disposição nas atividades diárias. Na
prática esportiva tive uma evolução
significativa.Noanopassado, participei
deumameiamaratonanaEuropa, onde
percorri 21 km; e emoutubrodesteano,
queroestrearemumamaratona, evento
no qual pretendo percorrer poucomais
de 40 km", afirma.
O médico ainda faz questão de apontar diversos
estudos comprovando que ao realizar algum tipo de
prática esportiva, durante pelo menos 40 minutos,
três vezes por semana, é possível reduzir pressão
arterial eoLDLColesterol -popularmente conhecido
como "colesterol ruim", além de ter um aumento
considerável do HDL - o chamado "colesterol bom",
que impede o depósito de gordura nas artérias.
"Em todos os pacientes que, antes ou
depois de problemas cardiovasculares,
entraram num programa de exercícios,
é possível perceber uma melhora
da pressão arterial e do colesterol,
entre outros benefícios realmente
comprovados. Não temos como
contestar os benefícios da prática
regular da atividade física", garante.
UNIMEDEMMOVIMENTO
ALIMENTAÇÃOSAUDÁVEL
ATENÇÃOAODIABETES
CONTROLEDOTABAGISMO
GERENCIAMENTODECRÔNICOS
DESENVOLVIMENTO INFANTIL
CONHEÇAASAÇÕESDOPROGRAMAVIVERBEME INFORME-SEATRAVÉSDOTELEFONE:
(48) 3216-8999 (OPÇÃO4)OUPELOE-MAIL:VIVERBEM@UNIMEDFLORIANOPOLIS.COM.BR
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