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PREVENÇÃO 

A Jornada do Paciente Oncológico segue as recomendações mundiais para prevenção de câncer, como as publicadas pela World Cancer Research Fund dentre outras.

A informação é um importante fator na promoção de autocuidado e escolhas inteligentes para uma vida saudável e com enorme impacto na probabilidade das pessoas desenvolverem câncer ao longo de suas vidas.

As recomendações World Cancer Research Fund são:

  • Manter o peso dentro de uma faixa saudável e evitar o ganho de peso na vida adulta

  • Praticar exercícios físicos regularmente

  • Comer grãos integrais, vegetais frutas e leguminosas como feijão e ervilha

  • Evitar “fast foods”

  • Evitar excesso de carne vermelha e não comer carnes processadas

  • Evitas bebidas adoçadas com açúcar

  • Diminuir consumo de álcool

  • Evitar suplementos para prevenção de câncer

  • Para mães: amamentar o bebê, se puder

  • Após o diagnóstico, seguir as recomendações do tratamento
     
















    Outras fontes de Recomendações – Up To Date*

  • Evitar o fumo
  • Ser fisicamente ativo
  • Manter um peso saudável
  • Comer uma dieta rica em frutas, vegetais e grãos inteiros e pobre em gordura saturada / trans
  • Limitar o consumo de álcool
  • Proteger-se contra infecções sexualmente transmissíveis (incluindo vacinação contra o papilomavírus humano [HPV])
  • Evitar exposição excessiva ao sol
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