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Grupo terapêutico ajuda na saúde mental de pacientes: “Experiência incrível”

Reuniões dão amparo emocional e cria espaço para troca de informações e experiências de pessoas com transtornos psicológicos
Texto: Silvana Costa
Design: Guilherme Cruz
        06 de setembro, 2022
A troca de vivências pode ser uma ferramenta importante no controle da ansiedade: ela abre espaço para o diálogo e ajuda os indivíduos a superarem várias questões existenciais. Por este motivo, o Grupo Terapêutico Desacelera, do núcleo de Medicina Preventiva da Unimed Maranhão do Sul, realiza encontros educativos para ajudar na promoção da saúde mental e no aumento da qualidade de vida dos pacientes que sofrem com ansiedade.

As reuniões, intermediadas por uma equipe de psicólogas e um médico de família e comunidade, acontecem em dois dias a cada semana, sendo as quartas no Centro de Promoção da Saúde (CPS) e no Espaço Viver Bem, em Imperatriz, nos horários de 13h30 às 14h40 e das 14h40 às 15h40, respectivamente, e as quintas no  Centro de Promoção da Saúde de Açailândia, das 14h00 às 15h00. 34 pessoas participam dos encontros.



O Grupo Desacelera funciona com turmas, montadas a cada um mês. Uma média de 400 pessoas são atendidas por ano. A estudante Sheila Carvalho, 25, participou do grupo na turma do mês de agosto, para aprender a lidar com questões relacionadas a ansiedade. “Entendi que não posso controlar tudo, mas que posso fazer pequenas coisas que me ajudam a desacelerar. Aprendi a respeitar mais o meu corpo, e o que ele me fala através dos sentimentos. Aprendi a importância, de mesmo na correria, ter um momento no dia para mim”, diz a participante.

A troca de vivências e de ouvir relatos pessoais de outras pessoas que vivem situações cotidianas semelhantes foi um dos motivos que fez o estudante Igor Moraes, 22, participar do grupo. Ele narra que o grupo provocou uma sensação de que “você não está sozinho” e que as pessoas se importam com o que sentes. “A vida é feita de pessoas e por pessoas. Elas estão ali não pela gente, exatamente, mas em uma realidade paralela a nossa… e se sentir acolhido no meio de pessoas que você nem sabe quem são, apesar de estranho, acaba se tornando legal (risos), porque [são] pessoas boas, e não vão te julgar”, conta Igor.

As técnicas trabalhadas nos encontros buscam entender como o ser humano interpreta os acontecimentos e como eles são afetados. Os participantes aprendem sobre respiração diafragmática e técnicas que ajudam na concentração, respiração e relaxamento do corpo e mente.

Para o médico de família e comunidade João Gabriel, o grupo cumpre a função social de ajudar pessoas. Ele acredita que as pessoas do grupo “conseguem conviver [de uma forma] mais leve com a ansiedade” e a lidar melhor “com as emoções desagradáveis”.

Como participar
Para participar é necessário ter idade maior que 18 anos e apresentar encaminhamento médico ao Grupo Desacelera que atesta paciente com sintomas relacionados a ansiedade. As vagas são abertas ao público e limitadas.
Saiba mais sobre o grupo terapêutico pelo telefone (99) 8122-5491, do Espaço Viver Bem.

Edição de texto:
Wanderson Souza
 
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