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Quiz: a saúde do seu coração

Quiz: a saúde do seu coração

Descubra como estão os seus conhecimentos em relação à saúde desse órgão tão importante

Quiz: a saúde do seu coração

30 Agosto 2017
O coração é um dos órgãos mais importantes do corpo humano. A função desse músculo é bombear o sangue arterial, oxigenado, originário nos pulmões, para o corpo. E também fazer o processo inverso: reenviar o sangue venoso, desoxigenado, que chegou até o coração, para os pulmões, a fim de que seja novamente enriquecido com oxigênio.
 
Você sabia que para impulsionar o sangue para o corpo, o coração bate de 60 a 100 vezes por minuto? Se por algum motivo o coração deixa de bater, nenhum outro órgão funciona.
 
Há muitas maneiras de prevenir as doenças cardíacas e manter a saúde do coração.  Ter uma vida saudável, com prática de atividade física e alimentação balanceada, são fundamentais. Veja os demais cuidados que você deve ter no dia a dia e aproveite para responder o quiz e descobrir como estão seus conhecimentos sobre o tema.

Cuidados com o seu coração

• Faça o controle do colesterol
• Escolha bem os alimentos que irá consumir
• Controle a pressão arterial 
• Evite o fumo
• Previna-se e controle a diabetes
• Evite a ingestão de álcool ou consuma com moderação
• Mantenha-se com peso saudável
• Pratique exercícios físicos regularmente
• Reduza o stress no dia a dia
• Pratique ao menos 30 minutos de caminhada por dia
• Procure seu médico regularmente
 
 
 

Texto: Jailde Barreto / Design: Ana Carla Bortoloni e Carolina Moura

Fonte: Ministério da Saúde, Biblioteca Virtual de Saúde do Ministério da Saúde e Harvard Medical School

Conteúdo aprovado pelo responsável técnico-científico do Portal Unimed.


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