SETEMBRO 2014
VEMVIVER
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lia para Buenos Aires, na Argentina. A mudança
também exigiu que a mulher dele pedisse de-
missão do trabalho em que estava há 11 anos.
Deixar o conforto de uma vida estável para se
tornar um residente não foi fácil. Além dos dois
plantões de 24 horas por semana sem folga e
sem hora para voltar para casa, ele se preocupa-
va com as crianças na escola trilíngue. "O apoio
da minha família foi fundamental. Olhava para
minha esposa e para meus filhos e era visível
que estavam felizes, curtindo e crescendo com
aquela experiência", conta.
Esses momentos fizeram com que ele per-
cebesse que as dificuldades podem se tornar
aprendizados. O ato de sair da zona de conforto
se transformou em uma lição de vida que bene-
ficiou toda a família.
MUITOALÉMDOFINANCEIRO
Assim como o neurologista, o gerente adminis-
trativo Phillipe Lontra, de 27 anos, não se deixou
seduzir pelo conforto financeiro que havia con-
quistado com o trabalho. Durante três anos, o
emprego em um banco o consumiu. "Sempre fui
decidido e busquei as oportunidades, porém che-
guei a um momento da minha vida em que tinha
um bom salário e acabei estagnado", comenta.
As altas cobranças e as metas inalcançáveis
fizeram com que ele tivesse problemas de saú-
de e fosse parar no hospital. Ele decidiu não se-
guir as recomendações do médico, que receitou
um tranquilizante, e se matriculou em uma pós-
-graduação e em um curso de inglês no dia se-
guinte. "Coloquei na cabeça que o banco não era
meu lugar e que pediria demissão em um prazo
máximo de seis meses", lembra.
Na pós-graduação, ele foi aluno de uma ges-
tora de recursos humanos e soube por ela de
um processo seletivo na Unimed. Phillipe pre-
cisou ter coragem para abrir mão dos benefí-
cios e arriscar, mas hoje avalia ter sido a me-
lhor escolha que já fez.
Mudar é realmente uma oportunidade de
crescimento. "A pessoa tem a chance de se co-
nhecer melhor e superar os obstáculos. Sair da
zona de conforto é mostrar-se aberto ao novo,
ao desenvolvimento e à evolução", ressalta a psi-
cóloga e clínica holossomática Camila Gomes.
A boa notícia é que nunca é tarde para deixar
a preguiça de lado e correr atrás dos sonhos.
"Não pense que é velho demais ou que não tem
capacidade. Acredite em você, pois se não con-
fiar no seu potencial, ninguém mais vai fazer
isso", conclui Phillipe. Vamos começar?
1..., 2..., 3... E JÁÁÁ!!!
Dicas para deixar a rotina mais leve
Pratiqueo
autoconhecimento
Olhe para si mesmo e
procure entender quais
situações te deixammais
ansioso e estressado. Com
isso, é possível se preparar
melhor antes das ocasiões e
controlar o nervosismo.
Aproveite
o tempo livre
Aregraparaosfinsdesemana
ediasde folgaé relaxar.
Busqueatividadesque
tragamsatisfaçãoeprazer,
comoapráticadeumesporte
aoar livreouumjantar com
a família. Assuntosque
envolvamoambientede
trabalhoestãoproibidos.
Cuidadocom
aansiedadealheia
Avalie seusmedos e suas
aflições e entenda que
alguns sentimentos e pre-
ocupações podemnão ser
seus, mas de umcolega de
trabalho. Converse comele e
mostre-se disposto a ajudar.
Negocieprazos
Evite se responsabilizar por
uma tarefa que você não vai
conseguir executar dentro
do prazo estipulado.
Explique ao seu gestor que
você já está envolvido em
outros projetos, mas que
pode se organizar para as-
sumir outro compromisso.
Momentodepausa
Parar por algunsminutos
é fundamental para
movimentar o corpo,
exercitar o cérebro emanter
o estresse longe. Tome um
café, chame a equipe para
conversar e reserve esse
tempo para pensar em
coisas novas.
Socializemais
Interagir comos colegas é
uma ótima forma demanter
o ambiente de trabalhomais
prazeroso e descontraído.
Apresente-se como uma
pessoa disposta a aprender
comos outros e dê sua opi-
nião sempre que necessário.
