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VEMVIVER
MAIO 2014
obedecem a esse processo de transição e
renovação contínuo, por que nós, huma-
nos, enfrentamos tanta dificuldade em
aceitar nossos próprios períodos de re-
novação? Mudar, de alguma maneira, sig-
nifica renascer. E desprender-se, de toda
maneira, significa abraçar a possibilidade
da mudança", diz a terapeuta Heloísa Ca-
pelas, especialista em desenvolvimento
humano e diretora do Centro Hoffman.
DEDIQUE-SE A VOCÊ
Os momentos de reclusão podem inspi-
rar um contato muito especial consigo
mesmo. Fazer planos, escrever ou sim-
plesmente curtir
"um dolce far niente"
são algumas das opções para se ali-
mentar emocionalmente.
"Dedicar-se a si mesmo está ligado dire-
tamente a como está se alimentando em
todas as áreas da vida. Da mesma forma
que você precisa comer com critérios de
qualidade e quantidade para se manter
vivo, necessita também de critérios para
se preencher. O que alimenta você emo-
cionalmente? O que faz sua cabeça ficar
esperta, obter prazer e estar motivada?
Tudo aquilo que fizer equivale à qualidade
de vida que terá", explica Heloísa Capelas.
Que tal aproveitar o tempo livre para
COMPORTAMENTO
