46
VEMVIVER
MAIO 2014
CONTROLE E PREVENÇÃO
De maneira geral, a principal forma de prevenção é uma
boa hidratação - fundamental para manter omuco pro-
tetor fluido. Soro fisiológico pode ser utilizado para
limpar e também hidratar o nariz. No caso dos ouvidos,
a recomendação é secá-los bem após o contato com
água eprotegê-los deoutros produtos quepossampro-
vocar perfurações.
Evitar mudanças bruscas de temperatura, ambientes
altamente poluídos, ar condicionado e o contato com
objetos ou substâncias que sejamgatilhos para alergias
sãooutras formasdecuidar da saúde respiratória. "Man-
ter apráticaesportivaehábitos saudáveis tambémé im-
portante", salienta o otorrinolaringologista.
CUIDADOS ESPECIAIS
O assistente de acompanhamento de produto Bruno
Messias da Silva, de 25 anos, que sofre com rinites e si-
nusites, já percebeu na prática o quanto o estilo de vida
pode influenciar no controle dos problemas. "Sinto que,
quandofaçoatividadefísica,ossintomasmelhoram.Ain-
danãoconsegui incorporar devezosexercíciosnaminha
rotina, mas tomo alguns cuidados, como nunca deixar
acumular pó emcasa, para controlar a rinite", conta.
Com limpeza reforçada, alguns antialérgicos e uma
dose extra de bomhumor, Anastácia também aprendeu
que controlar bronquite, rinite, sinusite, faringite e aler-
gias é possível. "Sempre gostei de bichinhos de pelúcia,
e, como ficam feios embrulhados no papel filme - sim,
tentei fazer isso - doei osmeus. Agora só tenho umursi-
nhoquemeufilhomedeueeleéaspiradotodosossába-
dos", diverte-se.
SAÚDE
