Fevereiro 2025 - Unimed Jundiaí

Fevereiro Laranja: sinais de alerta e formas de prevenção do câncer

O câncer é uma doença complexa, mas com prevenção e diagnóstico precoce, suas chances de cura aumentam significativamente. Neste mês, a Unimed Jundiaí, preocupada com a saúde e o bem-estar dos seus beneficiários, preparou este material informativo para te ajudar a entender melhor essa doença e como você pode se proteger.

O grupo de doenças se caracteriza pelo crescimento anormal de células, que se multiplicam descontroladamente e podem invadir tecidos saudáveis e órgãos. Apesar de complexo, com a prevenção e diagnóstico precoce do câncer é possível aumentar suas chances de cura significativamente.

As causas do câncer são diversas e nem sempre completamente compreendidas; podem ser associadas ao histórico familiar ou infecções por vírus como o HPV e Hepatite B e C, por exemplo.

Embora não seja possível prevenir todos os tipos de câncer, algumas medidas podem reduzir significativamente o risco de desenvolver a doença como:

1 - Não fumar: abandonar o cigarro é a medida mais importante para prevenir o câncer. A nicotina possui propriedade de angiogênese (formação de novos vasos), que favorece a proliferação das células cancerosas

2 - Alimentar-se de forma saudável: uma dieta rica em frutas, legumes e verduras e pobre em alimentos processados e com alto teor de gordura pode ajuda a prevenir o câncer, já que alimentos ricos em fibras ajudam a eliminar substâncias que podem causar câncer, principalmente no intestino. Os antioxidantes, presentes nas frutas, verduras e legumes, também combatem os radicais livres que atacam as células.

3 - Praticar atividade física regularmente: a atividade física regular ativa o sistema imunológico, auxiliando na detecção e combate de células cancerígenas, ajuda a regular os níveis de hormônios (como estrogênio e insulina, além de melhorar a respiração celular e reduzir inflamações crônicas no corpo, que estão associadas ao desenvolvimento e progressão do câncer.

4 - Manter o peso adequado: o excesso de gordura corporal pode causar alterações hormonais e inflamação crônica. Essas condições contribuem para a formação e progressão do câncer.

5 - Proteger-se do sol: o câncer de pele é o tipo mais comum no Brasil, representando cerca de 30% dos tumores malignos registrados no país. Para prevenir esse tipo de câncer, é importante evitar a exposição solar desprotegida, principalmente entre as 11 e 15 horas, quando os raios UV estão mais intensos.

6 - Fazer exames preventivos regularmente: o câncer pode ser uma doença silenciosa, por isso é importante fazer exames periódicos para identificar alterações na saúde e detectar o câncer em estágio inicial, o que aumenta as chances de cura e de uma recuperação rápida e sadia. Realize os exames recomendados para a sua idade e sexo, como mamografia, exame de PSA e colonoscopia.

Formas de tratamento

O tratamento do câncer depende do tipo, estágio e localização da doença, além das características individuais de cada paciente. As principais opções de tratamento incluem a cirurgia para retirada do tumor, radioterapia, quimioterapia e terapia biológica, que utiliza substâncias que estimulam o sistema imunológico a combater o câncer.

Fontes: Instituto Nacional de Câncer – INCA, A. C. Camargo Cancer Center.

Neste mês, além das dicas gerais sobre prevenção, abordaremos 4 tipos de câncer de alta incidência:

1 - Câncer Infantil

O câncer é a segunda causa de morte em crianças e adolescentes no país e é difícil de ser reconhecido imediatamente, pois os sintomas podem se misturar aos das doenças e ferimentos típicos da infância. Entre os diagnósticos, os casos de leucemia são os mais incidentes no público infanto-juvenil.

O câncer infantil possui características próprias e bem diferentes em relação ao câncer em adultos. As células que sofrem a mutação no material genético não conseguem amadurecer como deveriam e permanecem com as características semelhantes da célula embrionária, multiplicando-se de forma rápida e desordenada. Por isso, a proliferação do tumor é mais rápida em crianças. Por outro lado, responde melhor à quimioterapia, com chances de cura de 80%, de acordo com o INCA.

Fontes: Ministério da Saúde, A. C. Camargo Center

2 - Câncer de pele

É o tipo de câncer mais comum no Brasil, correspondendo a cerca de 30% de todos os tumores malignos no país, segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA). A doença é causada principalmente pela exposição excessiva à radiação ultravioleta (UV) do sol, mas outros fatores como predisposição genética, pele clara, histórico familiar da doença e doenças como xeroderma pigmentoso e albinismo também podem aumentar o risco.

A melhor forma de prevenção é evitar a exposição solar em horários de maior intensidade (entre 10h e 16h), usar protetor solar com fator de proteção 30 ou superior, mesmo em dias nublados, usar chapéu e roupas que protejam a pele, e realizar o autoexame regularmente para identificar possíveis sinais da doença.

Fontes: Sociedade Brasileira de Dermatologia

3 - Câncer de bexiga

Se origina nas células que revestem o interior da bexiga, órgão responsável por armazenar a urina antes de ser eliminada do corpo. O principal fator de risco para o câncer de bexiga é o tabagismo, mas outros fatores de risco incluem exposição a certas substâncias químicas, como arsênico e corantes industriais, infecções urinárias crônicas, histórico familiar de câncer de bexiga e idade avançada.

O principal sinal de alerta para o câncer de bexiga é a presença de sangue na urina (hematúria), que pode ser visível a olho nu ou detectado em exames de urina. Outros sinais e sintomas incluem dor ao urinar, necessidade frequente de urinar, urgência para urinar e dor na região lombar ou pélvica.

A melhor forma de prevenir o câncer de bexiga é não fumar e evitar a exposição a substâncias químicas nocivas. Além disso, é importante manter uma boa higiene pessoal, beber bastante água e procurar um médico caso apresente sinais ou sintomas urinários.

Fontes: Câncer de bexiga - MSD Manuals

4 - Câncer de intestino

Também conhecido como câncer colorretal, é um tipo de câncer que se desenvolve no intestino grosso (cólon) e no reto. É um dos tipos de câncer mais comuns no mundo, e sua incidência aumenta com a idade.

As causas exatas do câncer de intestino não são totalmente conhecidas, mas alguns fatores de risco são: idade avançada, histórico familiar de câncer de intestino, doenças inflamatórias intestinais (como doença de Crohn e retocolite ulcerativa), dieta rica em gordura e pobre em fibras, consumo excessivo de álcool e tabagismo.

Os sinais de alerta para o câncer de intestino podem incluir mudanças nos hábitos intestinais (como diarreia ou constipação), sangue nas fezes, dor abdominal, perda de peso inexplicada e fadiga. A prevenção do câncer de intestino envolve a adoção de hábitos saudáveis, como manter uma dieta equilibrada rica em fibras, praticar atividades físicas regularmente, evitar o consumo excessivo de álcool e não fumar. Além disso, o rastreamento regular com exames como colonoscopia pode ajudar a identificar pólipos precocemente e removê-los antes que se tornem cancerosos.

Fontes: Dr. Fernando Savoia