Inchaço dos pés na gravidez - Unimed Paraná

Os pés e pernas ficam inchados durante a gravidez porque há um aumento na quantidade de líquidos e de sangue no corpo e devido a pressão feita pelo útero nos vasos linfáticos da região pélvica. Normalmente as pernas e os pés começam a ficar mais inchados a partir do 5º mês, sendo cada vez mais frequente no final da gravidez.

Algumas alternativas para aliviar o inchaço:

Beber bastante água melhora a função renal e reduz a retenção de líquidos

Usar meias de descanso para comprimir os vasos sanguíneos e evitar o inchaço

Fazer uma caminhada leve para melhorar a circulação, recomenda-se no início da manhã ou final da tarde, quando o sol está mais fraco

Evitar exposição ao calor e sempre que estiver deitada colocar as pernas em cima de uma almofada alta para facilitar o retorno de sangue para o coração

Suco de maracujá com hortelã ou abacaxi com capim-limão são diuréticos e evitam a retenção de líquidos

Fazer um escalda pés com água quente e fria

Se além dos pés e pernas inchados a grávida sentir dor de cabeça intensa, enjoos e visão turva ou embaçada deve informar ao obstetra porque estes sintomas podem indicar pressão alta.