Grupo de Coluna

O que é o programa?

O grupo de coluna tem como finalidade promover a saúde da coluna vertebral por meio de orientações, exercícios terapêuticos e práticas de prevenção. Esse grupo busca:
 
  • Prevenção e alívio de dores: Fornecer estratégias para evitar e reduzir dores e desconfortos na coluna.
  • Educação postural: Orientar sobre a importância da postura correta no dia a dia, tanto no trabalho quanto em atividades domésticas.
  • Melhoria da qualidade de vida: Através de exercícios específicos e troca de experiências, incentivar a prática de atividades físicas que promovam a saúde e o bem-estar.
  • Suporte e acompanhamento: Oferecer um espaço de suporte mútuo, onde os participantes podem compartilhar dúvidas e obter orientações de profissionais especializados.
Quem pode participar?

Beneficiários da Unimed Sul Paulista e de intercâmbio, mediante encaminhamento médico.

Como funciona?

Avaliação da capacidade física pelo questionário de incapacidade Roland-Morris (QIRM) e pelo Questionário de Qualidade de Vida SF-36 na admissão. As atividades acontecem uma vez por semana, com duração de 50 minutos, durante um período de três meses, com o fisioterapeuta e preparador físico, às 7h da manhã na academia da Unidade Itapê Shopping.

Mensalmente, são realizadas ações educativas com a psicóloga e nutricionista.

Como faço para participar?

Para participar, entre em contato pelo telefone (15) 99814-5703 e fale com a equipe de enfermagem do Espaço Viver Bem.