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Quiz Alimentação Saudável

Quiz Alimentação Saudável

Quiz Alimentação Saudável

12 Março 2014

Quando o assunto é alimentação saudável todo mundo tem uma receita para indicar ou uma recomendação a fazer. Uma dieta equilibrada ajuda na prevenção de doenças e faz com que o organismo funcione corretamente. A maioria das pessoas sabe disso, mas colocar em prática já é mais difícil. E você, sabe quais alimentos fazem bem à saúde? Teste seus conhecimentos respondendo às perguntas abaixo.

Resultado:

Você acertou X e errou Y de um total de Z perguntas.

X% de aproveitamento.

 

1. As proteínas são chamadas também de alimentos construtores. Elas são responsáveis pela renovação e construção de tecidos, músculos, cabelos, unhas e produção de hormônios. Por isso, são essenciais para uma alimentação saudável. Dentre os alimentos abaixo, quais possuem maior fonte de proteínas?

2. Entende-se por gordura trans:

3. A vitamina A tem como funções fortalecer a visão, manter a pele, os cabelos e as unhas saudáveis, contribuir para a prevenção de doenças e promover o crescimento ósseo. Ela é encontrada em maior quantidade em quais alimentos?

4. Os minerais são alimentos regulares e são fundamentais para manter o bom funcionamento do organismo. Sobre o ferro é incorreto afirmar:

5. O complexo B é responsável por transformar os carboidratos, gorduras e proteínas em energia, com a finalidade de formar e reparar os tecidos do organismo. A falta dele pode provocar efeitos graves , como transtornos do sistema nervoso, problemas digestivos, descamação da pele e insuficiência cardíaca. Em quais alimentos encontra-se o complexo B?

6. O produto que tem como objetivo atender às pessoas que por alguma razão precisam restringir certas substâncias na alimentação e que para isso tem a retirada total de um nutriente é considerado:

7. Sobre a conservação de alimentos é incorreto afirmar:

8. No que diz respeito a alimentação saudável é incorreto afirmar:

Você precisa responder a todos os campos.

Thaís Vieira / Designer: Robinson Zimmermann

Conteúdo aprovado pelo responsável técnico-científico do Portal Unimed.


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