A base da aprendizagem de uma criança está no ensino regular estabelecido pela escola, porém, as atividades extracurriculares são muito significativas para aprimorar o conhecimento. Geralmente quando um novo ano escolar se inicia, as crianças e adolescentes demonstram interesse em participar de diversas atividades extras, seja por influência dos pais, amigos ou por vontade própria. Entre os cursos que costumam estar na agenda estão línguas, natação, música, balé, artes marciais, futebol e vôlei. 

Ambas as atividades auxiliam no desenvolvimento emocional, intelectual e físico das crianças e dos adolescentes. No entanto, as horas além da escola precisam ser administradas corretamente, dando espaço para conviver com a família, amigos e para brincar. A sobrecarga de compromissos pode levar a mais prejuízos que benefícios. Estar atento às reações e atitudes é essencial para intervir ao perceber que o estresse está interferindo no bem-estar físico ou psicológico da criança ou adolescente. Para orientar os pais, a Academia Americana de Pediatria elencou alguns sinais que podem estar relacionados ao excesso de atividades na rotina dos jovens. 

DICA: Ao identificar uma das situações abaixo, avalie a rotina do seu filho e busque orientações junto ao pediatra.