Viver Bem

Com jornadas cada vez mais intensas, temos deixado os exercícios de lado. Confira dicas para conciliar as tarefas do dia a dia e deixar o sedentarismo de lado

O contato com a natureza traz benefícios e pode servir como um estímulo a mais para você praticar mais atividade física; saiba por onde começar

Roupas e calçados inadequados para a prática de exercícios podem prejudicar a transpiração, a circulação e até causar lesões. Saiba o que usar

Vai cair na folia? Que tal aproveitar o agito da maior festa popular brasileira como motivação para começar a se exercitar?