Refeição sem pressa
A mastigação adequada auxilia no processo digestivo dos alimentos, além de promover maior saciedade e prevenir alguns problemas. Saiba mais
O Índice Glicêmico dos alimentos
Entenda a importância de saber quais alimentos consumidos no nosso dia a dia podem elevar mais rapidamente os níveis de açúcar no sangue
Ovo: vilão ou herói?
Ele já foi encarado como vilão da dieta, enquanto recentes estudos trazem novas conclusões a respeito de sua ingestão. Afinal, o ovo é bom ou ruim para a saúde?
Saúde dos cabelos
Cuidados com higiene, com o uso de determinados produtos e até com a alimentação ajudam a manter os fios saudáveis. Confira nossas dicas
Saiba como absorver melhor o ferro dos alimentos
Existe um importante elemento presente em frutas, legumes e verduras que pode ajudar a absorver o ferro presente nos alimentos. Descubra!
Como congelar legumes e verduras corretamente
Congelar os alimentos costuma ser opção de muitas famílias e isso de fato facilita o dia a dia na cozinha. Mas há uma maneira correta de congelar legumes e verduras. Saiba mais
